⌂
ทำไมการออกกำลังกายหนักๆ ตอนเช้าทันทีหลังตื่น จึงไม่แนะนำ
หมอภทร Podcast Talk ตอน ออกกำลังกาย เช้า VS. เย็น เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด ช่วงเวลาใด? ดีกว่ากัน 🏋️♀️
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity