การออกกำลังกายตอนเช้า กับตอนเย็น ต่างกันอย่างไร ในแง่ของประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน

หมอภทร Podcast Talk ตอน ออกกำลังกาย เช้า VS. เย็น เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด ช่วงเวลาใด? ดีกว่ากัน 🏋️‍♀️

จากช่อง : Advanced LCHF longevity