- คำถาม:
- ทำไมการบริโภคโอเมก้า6 ในปริมาณมากถึงอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ?
- คำตอบ:
- แม้โอเมก้า6 จะเป็นไขมันไม่อิ่มตัวที่จำเป็น แต่หากบริโภคในปริมาณมากเกินไป อาจทำให้เกิดความดันเลือดสูงขึ้น ปัญหาการแข็งตัวของเลือด และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เนื่องจากร่างกายมักได้รับโอเมก้า6 จากอาหารทั่วไปมากกว่าโอเมก้า3 จึงควรควบคุมสัดส่วนให้สมดุล
รายการคุยกับหมออัจจิมาช่วงหมอคุยข่าว ตอน อะโวคาโด้ช่วยลดคลอเรสเตอรอล
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:45แต่ว่าเขาพบว่าโอเมก้า6เนี่ยถ้าทานมากเกินไป
00:04:48มันก็อาจจะทำให้เกิดตรงกันข้ามคือทำให้เกิดมีความเสี่ยงเกิดความดันเลือดสูงขึ้น
00:04:52หรือมีปัญหาการแข็งตัวของเลือดแล้วเพิ่มอัตราเสี่ยงของการเกิดเป็นโรคหัวใจมากขึ้น
00:04:57คราวนี้ถ้าเราพูดถึงตัวโอเมก้า3
00:05:01โอเมก้า3เนี่ยคือน้ำมันปลา
00:05:03ช่วยลดในความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ