- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายกับเพื่อนถึงช่วยให้มีแรงจูงใจมากขึ้น?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายร่วมกับเพื่อนทำให้สนุกขึ้น พูดคุยกันได้ หัวใจเต้นเร็วขึ้น ร่างกายสูบฉีดเหงื่อ และรู้สึกว่ากิจกรรมนี้มีประโยชน์ จึงทำให้มีแรงจูงใจในการทำซ้ำและทำอย่างสม่ำเสมอ
จิตแจ่มใส ร่างกายแข็งแรง| Siriraj Pr
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:50แกว่งแขนเดินขึ้นลงบันไดก็ถือว่าดีทั้ง
00:01:53นั้นนะครับถ้าเรามีเพื่อนร่วมกิจกรรมด้วย
00:01:55กันนะครับพูดคุยกันอย่างสนุกสนานหัวใจเรา
00:01:58สูบฉีดเหงื่อเราออกมีความกระปี้กระเป่า
00:02:01สิ่งนี้ล่ะครับจะทำให้สุขภาพเราดีแล้วเรา
00:02:03ก็รู้สึกว่าการการนั้นเป็นประโยชน์ก็จะทำ
00:02:06อย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอครับฟังอย่าง
00:02:08นี้แล้วก็จะเห็นเลยว่าการออกกำลังกายไม่
00:02:10ใช่เรื่องยากแล้วก็เป็นเรื่องที่น่าสนุก