- คำถาม:
- การนอนน้อยจะส่งผลต่อสมองอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนน้อยต่อเนื่องหลายวันจะทำให้สมองทำงานหนักต่อเนื่อง เกิดความเหนื่อยล้าสะสม ส่งผลให้สมาธิลดลง และทำให้เกิดอาการขี้ลืมได้ โดยสมองจะได้รับออกซิเจนน้อยลงเพราะร่างกายไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอจากการขาดการพักผ่อน
จำเป็นขนาดนั้นเลยหรอ ที่จะต้องเก่งไปซะทุกเรื่อง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:50ถ้าเรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอติดต่อกัน
00:26:53หลายๆวันเลยนะนะหรือว่าบางคนนอนน้อยไม่
00:26:56ได้พอตามที่ร่างกายต้องการนะฮะอาจจะทำให้
00:26:59หลงๆลืมๆได้นะเพราะว่าการนอนน้อยเนี่ยจะ
00:27:03ทำทำให้สมองทำงานหนักต่อเนื่องและเกิด
00:27:06ความเหนื่อยล้าสะสมส่งผลให้เราเนี่ยไม่มี
00:27:10สมาธิแล้วก็เกิดอาการขี้ลืมได้ถ้าเกิดนอน
00:27:14หลับไม่ไม่ต่อเนื่องหลายวันติดต่อกัน
00:27:16เนี่ยต้องพบแพทย์แล้วนะต้องปรึกษาปัญหา