- คำถาม:
- ทำไมการอดอาหารหรือ IF ยาวๆอาจทำให้ฮอร์โมนไทรรอยด์ต่ำลง?
- คำตอบ:
- การอดอาหารหรือการทำ IF นานเกินไปจะสร้างความเครียดทางกายภาพให้ร่างกาย ซึ่งส่งผลให้ฮอร์โมนไทรรอยด์ต่ำลง โดยเฉพาะในคนที่มีความเครียดสูงอยู่แล้ว
ลดน้ำหนัก 40 กิโล ด้วยสูตรแก้ปัญหาน้ำหนักนิ่ง ฉบับทำได้จริง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:34ในคนที่ร่างกายมีความเครียดสูงค่อยๆฟังนะ
00:04:37ครับหมอหนึ่งจะพยายามไม่ใช้ศัพท์การแพทย์
00:04:39นะคำว่าฮอร์โมนไทรรอยด์จะต่ำเมื่อร่างกาย
00:04:43มีความเครียดสูงหมายความว่าอะไรความ
00:04:44เครียดในที่นี้เนี่ยหลายคนจะชอบคิดว่ามัน
00:04:47เป็นความเครียดเกี่ยวกับเรื่องของความคิด
00:04:49นะเราเครียดเรื่องงานเครียดเรื่องเงิน
00:04:51เครียดเรื่องข้อปัญหาครอบครัวจริงๆมันมี
00:04:53ความเครียดอีกอย่างนึงเราเรียกว่าความ
00:04:55เครียดทางกายเช่นอะไรบ้างออกกำลังกายหนัก
00:04:57เกินไปบางคนตัดอาหารอดอาหารด้วยการกินวัน
00:05:00ละ 1 มื้อบางคนเข้าใจผิดนะว่าตัวเองทำไอ
00:05:03อยู่จริงๆไม่ใช่กินวันละ 1 มื้อแต่สาร
00:05:04อาหารไม่ครบเลยเรียกว่าอดอาหารหรือบางคน
00:05:07ตัดแป้งไปเลยเพราะฉะนั้นสังเกตคนนี้เนี่ย
00:05:10เขามีภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำอยู่เดิมซึ่ง
00:05:12ไม่รู้สาเหตุคืออะไรแต่คุณหมอทางต่าง