- คำถาม:
- ทำไมการกินคีโตอาจไม่เหมาะสำหรับคนที่มีฮอร์โมนไทรรอยด์ต่ำ?
- คำตอบ:
- การกินคีโตต้องตัดแป้งและจำกัดคาร์โบไฮเดรต ซึ่งอาจทำให้ฮอร์โมนไทรรอยด์ต่ำลงยิ่งกว่าเดิม เพราะร่างกายที่มีความเครียดสูงจะตอบสนองต่อการขาดสารอาหารประเภทนี้ด้วยการลดฮอร์โมนไทรรอยด์
ลดน้ำหนัก 40 กิโล ด้วยสูตรแก้ปัญหาน้ำหนักนิ่ง ฉบับทำได้จริง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:28ต่ำอยู่แล้วเนี่ยอย่ากินคีโตเพราะอะไร
00:04:31เพราะว่าฮอร์โมนไทรอยด์เนี่ยมักจะต่ำได้
00:04:34ในคนที่ร่างกายมีความเครียดสูงค่อยๆฟังนะ
00:04:37ครับหมอหนึ่งจะพยายามไม่ใช้ศัพท์การแพทย์
00:04:39นะคำว่าฮอร์โมนไทรรอยด์จะต่ำเมื่อร่างกาย
00:04:43มีความเครียดสูงหมายความว่าอะไรความ
00:04:44เครียดในที่นี้เนี่ยหลายคนจะชอบคิดว่ามัน
00:04:47เป็นความเครียดเกี่ยวกับเรื่องของความคิด
00:04:49นะเราเครียดเรื่องงานเครียดเรื่องเงิน
00:04:51เครียดเรื่องข้อปัญหาครอบครัวจริงๆมันมี
00:04:53ความเครียดอีกอย่างนึงเราเรียกว่าความ
00:04:55เครียดทางกายเช่นอะไรบ้างออกกำลังกายหนัก
00:04:57เกินไปบางคนตัดอาหารอดอาหารด้วยการกินวัน
00:05:00ละ 1 มื้อบางคนเข้าใจผิดนะว่าตัวเองทำไอ
00:05:03อยู่จริงๆไม่ใช่กินวันละ 1 มื้อแต่สาร
00:05:04อาหารไม่ครบเลยเรียกว่าอดอาหารหรือบางคน
00:05:07ตัดแป้งไปเลยเพราะฉะนั้นสังเกตคนนี้เนี่ย
00:05:10เขามีภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำอยู่เดิมซึ่ง
00:05:12ไม่รู้สาเหตุคืออะไรแต่คุณหมอทางต่าง
00:05:15ประเทศแนะนำว่าให้ลองลดน้ำหนักด้วยการกิน
00:05:17คีโตนะหมอหนึงบอกว่าอย่าเพิ่งนะเพราะการ
00:05:19กินคีโตเนี่ยเป็นการตัดแป้งไปเลยยิ่งตัด
00:05:22แป้งฮอร์โมนไทรอยด์จะยิ่งต่ำเพราะฉะนั้น
00:05:24ในคนที่ฮอร์โมนไทรอยด์ค่อนต่ำอาจจะยังไม่
00:05:26ได้ต่ำขนาดที่ต้องรักษาแต่เริ่มค่อนต่ำ
00:05:28แล้วเนี่ยก็จำเป็นที่จะต้องเข้าใจการกิน