- คำถาม:
- ไขมันในเลือดที่สูงขึ้นเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ไขมันในเลือดที่สูงขึ้นเกิดจากสองชนิดหลัก ได้แก่ คอเลสเตอรอล ซึ่งมาจากไขมันสัตว์ เช่น หนังไก่ หมูสามชั้น และอาหารทอดมันๆ ส่วนอีกชนิดคือ ไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งเกิดจากแป้งและน้ำตาลในอาหาร เช่น ข้าวขาว เส้น ขนมปังขาว ผลไม้หวาน และเครื่องดื่มรสหวาน
ระวังไขมันสูงแม้ไม่ทานอาหารมัน 5 อาหารต้องห้าม | คลิปสรุป EP121
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:50นะครับก็จะบอกตามนี้ครับว่าตัวไขมันที่
00:00:53สูงมักจะเป็นตัวไขมันที่ชื่อว่าอะไรกรี
00:00:56เซอไรด์เพราะว่าอะไรครับเพราะว่า
00:00:57คอเลสเตอรอลเนี่ยมาจากไขมันสัตว์ดีนะ
00:01:00เนี่ยว่าเรากินอะไรมันๆนะฮะหนังไก่หมูสาม
00:01:04ชั้นของทอดมันส์ๆแบบนี้คอเลสเตอรอลสูงแต่
00:01:07อีกตัวนึงก็คือตัวไตรกลีเซอไรด์นะครับ
00:01:09เป็นไขมันหรือว่าอ่าที่มาจากแป้งนะฮะที่
00:01:13มาจากพวกแป้งน้ำตาลพวกนี้ไขมันตัวตายที่
00:01:16สลายจะสูงถ้าเราทานก็ฉะนั้นอาหารกลุ่ม
00:01:18ข้าวแป้งน้ำตาลถ้าเราทานมากโอ้โหใครมาส่ง