- คำถาม:
- ทำไมการหายใจลึกๆช่วยให้รู้สึกสงบและดีขึ้น?
- คำตอบ:
- การหายใจลึกๆช่วยให้ปอดได้รับพลังชีพมากขึ้น ซึ่งปอดเป็นอวัยวะที่ควบคุมพลังชีพทั้งหมดในร่างกาย การหายใจเข้า-ออกอย่างช้าๆและลึกๆจะช่วยปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย ลดความเครียด และทำให้จิตใจสงบลง
[Medley] ป่วยเพราะความคิดแก้ยังไง? แพทย์แผนจีนมีคำตอบ | เกลาแก้โรค หมอกานต์ @DrKan_muzitang
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:52ได้มากนะคะปอดเนี่ยเขาดูแลพลังชีทั้งหมด
00:07:55ในร่างกายของเราใช่ไหมมแล้วเขาก็เป็นตัว
00:07:58ดูแลโงจมูกทีนี้พอเราหายใจเข้าหายใจออกนะ
00:08:02หัวใจที่เป็นตัวดูแลเลือดเขาจะรับพลังชีพ
00:08:05จากปอดเข้ามาเก็จะมีพลังชีพที่พอใจของเรา
00:08:08มันก็จะไม่โวงเหวงง่ายอพลังชีพมันเต็มแรง
00:08:12ของเลือดมันเต็มลองหายใจเข้าออกยาวๆช้าๆ
00:08:16อือเราก็จะรู้สึกว่าเออมันเบาลงจากเรื่อง
00:08:20ที่เมื่อสักครู่นี้เราอาจจะได้รับเรื่อง
00:08:22ที่ไม่ดีเข้ามาให้เราลองหายใจคือพอไม่
00:08:25อยากให้ไปทำอะไรที่มันยากเกินไปแค่เราลอง
00:08:27หายใจดีๆเนี่ยมันจะช่วยเราได้มากๆแล้วพอ
00:08:30เรามีสติละหายใจได้ดีละแล้วกำลังใจเดี๋ยว
00:08:33เรามันจะค่อยๆมาก็คือเราจะโฟกัสที่ความ
00:08:36รักให้กับตัวเองอ่ามาเราก็จะมีกำลังใจให้