- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับไม่พอถึงทำให้ร่างกายอ่อนแอได้?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่พอจะทำให้ร่างกายไม่สามารถฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันได้ รวมถึงส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆ เช่น ตับ ไต และสมอง ทำให้เกิดอาการขี้หลงขี้ลืม ผิวหนังหมองคล้ำ หรือปัญหาการนอนหลับเรื้อรังได้
[Medley] ป่วยเพราะความคิดแก้ยังไง? แพทย์แผนจีนมีคำตอบ | เกลาแก้โรค หมอกานต์ @DrKan_muzitang
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:46สะท้อนไตตเขาจะสัมพันธ์กับเรื่องอารมณ์
00:00:49แล้วก็การนอนหลับถ้าเราเนี่ยเป็นคนที่ยัง
00:00:51จับโทรศัพท์ถึง 21:00 นอยู่มันก็จะหลับ
00:00:53ได้ยากหลายคนที่นอนไม่หลับตาสว่างประสาท
00:00:56แบบวิ่งตลอดเวลาเนี่ยเพราะว่าเราฝึกวางใจ
00:00:58ไม่เป็นเราไม่วางเนี่ยเราก็จะแบบตาสว่าง
00:01:01ตอนนี้แต่ถ้านอนไม่หลับรู้สึกว่าเอ้ยมัน
00:01:03หลายชั่วโมงแล้วยังไม่หลับสักทีแนะนำให้
00:01:04ลุกขึ้นมายืดเส้นถ้าเกิดว่าเราต้องการให้