- คำถาม:
- ทำไมการหายใจทางปากถึงไม่ดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การหายใจทางปากทำให้ลมเข้ามาโดยไม่ผ่านกระบวนการกรอง ชื้น และอุ่นในจมูก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคอแห้ง เสมหะเหนียว กลิ่นปากไม่พึงประสงค์ หายใจไม่เต็มปอด ขาดน้ำจากความชื้นที่สูญเสียไป และเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจ เพราะไม่มีการกรองฝุ่นและเชื้อโรค
หายใจทางปาก | ปัญหาที่ถูกมองข้าม | นพ.วินัย โบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:04รายการที่เราหายใจทางปากมีข้อเสียยังไง
00:07:08เริ่มเลยนะครับ
00:07:11เต็มที่บอกตะกี้ผมพูดเรื่องข้อดีของหายใจ
00:07:14ทางจมูกและตอนนี้เรามาดูข้อเสียของการหาย
00:07:17ใจทางปาก
00:07:18ทำงานที่เราหายใจทางปากเนี่ยสเต็บแรกเลย
00:07:22ลมเข้าทางปากตรงๆนะครับซึ่งเป็นลมแห้ง
00:07:25กระแทกคอกระแทกตอนสิวเกิดภาวะคอแห้งก่อน
00:07:29อันนี้เราทุกคนรู้อยู่ล่ะไม่ต้องพูดเลย
00:07:32ใช่ไหมครับอันที่สองเกิดเมือกเหนียว
00:07:37ไม่ใช่ไหมครับมีเสมหะเหนียวเมือกเหนียวก็
00:07:40ต้องไปตรงมาลมเข้าคอไม่ผ่านความชื้นเสมหะ
00:07:45ที่ผลิตออกมาก็เป็นเสมหะที่แห้งที่เหนียว
00:07:48ได้นำไปสู่เอ่อเออกลิ่นที่ไม่ค่อยหอมเท่า
00:07:54ไหร่หรือกลิ่นเหม็นก็ได้นะกินไม่ไม่พึง
00:07:57ประสงค์ปากเหม็นที่เขาเรียกว่านะครับอัน
00:08:01ที่สี่มีคนมาบ่อยนะครับก็หายใจเข้าทางปาก
00:08:04แล้วก็จะเกิดปรากฏการณ์การหายใจได้แค่
00:08:07ครึ่งปอดหายใจไม่สุดคนที่ฟังอยู่ลองดูสิ
00:08:11ครับทุกคนทำตามผมน้องเฮ็ดทางปากสิครับอ่ะ
00:08:16ไม่มีใครรู้สึกถึงขั้วปอดไหมไม่นะครับมัน
00:08:21จะรู้สึกอยู่แค่กลางอกก็คือระดับราวนม
00:08:24เท่านั้นลองใหม่นะครับอ่ะ
00:08:26ก็ไม่ครับไม่สุดปอดถ้าใครหายใจและรู้สึก
00:08:30รู้สึกนะว่าหายใจสุดบอร์ดให้บอกด้วยนะ
00:08:33ครับแต่มันเป็นความรู้สึกกับเราจะได้แค่
00:08:36ครึ่งปลอดเท่านั้นเป็นคนไข้ที่เวลาคัด
00:08:39จมูกหรือว่าจมูกบัวเขาจะหายใจทางปากเนี่ย
00:08:42เขาจะหายใจไม่ทันก็จะรู้สึกว่าได้แค่
00:08:45ครึ่งปอด
00:08:47และนี่คือปรากฏการณ์จริงมันไม่มีอะไรหรอก
00:08:50ครับเพราะว่าการหายใจจริงๆแล้วเนี่ยมัน
00:08:54เป็นการหายใจที่