- คำถาม:
- การแช่น้ำเย็นหรือการใช้เครื่องไครโอชัมเบอร์มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การแช่น้ำเย็นหรือการใช้เครื่องไครโอชัมเบอร์มีประโยชน์ 3 ด้านหลัก ได้แก่ การกระตุ้นไขมันสีน้ำตาล (brown adipose tissue) ซึ่งช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานและลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและหัวใจ การกระตุ้นภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบในร่างกาย และส่งผลดีต่อสมอง โดยช่วยเพิ่มสารสื่อประสาทที่ทำให้รู้สึกดีขึ้น เช่น นอร์อิพินและโดพามีน ทำให้มีสมาธิ ความจำดีขึ้น และสามารถจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น
ชะลอวัยด้วยความเย็น
จากช่อง:หมอฟ้า (Blue Zone Thailand)
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:55ระวังบ้างค่ะเอาจากประโยชน์ก่อนนะคะจาก
00:00:58งานวิจัยต่างๆเพื่อนๆเชื่อไมคะว่ามีงาน
00:01:00วิจัยค่ะไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ whole
00:01:03Body cryotherapy หรือว่าตัวย่อเ้า
00:01:05เรียกว่า
00:01:07wbct นะคะหรือว่า co immersion คือการ
00:01:10เอาตัวเนี้ยไปแช่น้ำเย็นมีเปอร์ทั้งคู่