- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตถึงต้องอาศัยความรู้มากกว่าแค่แรง will?
- คำตอบ:
- เพราะการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จต้องเข้าใจเรื่องสารอาหาร การอ่านฉลาก การควบคุมน้ำตาล โซเดียม และโปรตีน ไม่ใช่แค่อดอาหารหรือออกกำลังกายอย่างเดียว
5 อาหารที่กินแล้วน้ำหนักขึ้นทันที อ้วนสุด ๆ
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:29:29ท้ายในชีวิตเนี่ยมันไม่ได้มาง่ายๆนะครับ
00:29:32มันเกิดจากการที่ผมช่วยนักเรียนมาเยอะมาก
00:29:33ๆแล้วแล้วนักเรียนทุกคนเเห็นตรงกันว่ามัน
00:29:35คือการลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตจริงๆ
00:29:38ถ้าคุณฟังแล้วคุณเริ่มรู้สึกว่าคุณมีความ
00:29:39หวังในการลดน้ำหนักอย่าปล่อยให้จบคลิปนี้
00:29:42ไปแล้วก็รู้สึกว่าเออหมอ 1 พูดดีจังเลย
00:29:44แต่พรุ่งนี้คุณใช้ชีวิตเหมือนเดิมอ่ะการ
00:29:46ที่ผมพูดมาประมาณ 30 กว่านาทีมันจะไม่มี
00:29:48ประโยชน์เลยนะเพราะอะไรเพราะผมทำให้คุณลง
00:29:50มือทำไม่ได้นะครับเพราะฉะนั้นอยากให้ความ
00:29:53เหนื่อยของผมมีประโยชน์พรุ่งนี้คุณไปลง
00:29:54มือทำไม่ว่าคุณจะอยู่ในกลุ่มเรียนลดน้ำ
00:29:56หนักของผมหรือไม่อยู่ก็ตามนะแต่ขอให้เอา
00:29:59ความรู้ของผมแม้สักอย่างนึงก็ได้เอาไปลง
00:30:01มือทำนะครับแต่สำหรับใครที่อยากลุยไปด้วย