- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำตาลและแป้งจึงช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายจะใช้พลังงานจากน้ำตาลและแป้งเป็นหลัก ถ้าลดปริมาณน้ำตาลและแป้งลง ร่างกายจะต้องเปลี่ยนมาใช้ไขมันสะสมในร่างกายเป็นพลังงานแทน ซึ่งทำให้ไขมันถูกเผาผลาญและลดพุงได้เร็วขึ้น
ลดพุง พุงยุบ 5 กิโล ใน 1 เดือน ด้วย 5 อาหารลดความอ้วน I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:42ก่อนๆของหมอหนึ่งเนี่ยจะรู้ว่าหมอหนึ่ง
00:00:44บอกว่าถ้าอยากลดน้ำหนักอย่างแรกให้เริ่ม
00:00:46ทำคืออะไรนะให้ลดน้ำตาลพวกเครื่องดื่มที่
00:00:48มีน้ำตาลพวกน้ำผัดลมชานมไข่มุกกาแฟที่มี
00:00:52นมมีน้ำตาลเยอะๆนะครับให้เปลี่ยนมาเป็น
00:00:54น้ำเปล่าชากาแฟดำแต่ในเรื่องอาหารเนี่ย