- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำตาลและแป้งจึงช่วยลดไขมันหน้าท้องได้?
- คำตอบ:
- การลดน้ำตาลและแป้งช่วยลดไขมันหน้าท้องเพราะเมื่อรับประทานน้ำตาลหรือแป้งมากเกินไป ร่างกายจะมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้อินซูลินไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี ส่งผลให้ร่างกายเก็บพลังงานส่วนเกินเป็นไขมันสะสมรอบเอว โดยเฉพาะในผู้ที่อายุ 40 ปีขึ้นไป ซึ่งมีแนวโน้มมีภาวะดื้ออินซูลินมากขึ้น
5 เทคนิค ลดไขมันหน้าท้อง ดื้อด้าน สำหรับ 40+ โดยเฉพาะ ( ลดพุง 14 วัน ) | EP353
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:02ยากมันแบบเฮ้ยมันจะดื้อด้านอะไรขนาดนี้
00:01:06แต่ต้องบอกมีคะว่าเทคนิคนี้นะครับเหมาะ
00:01:08กับทุกอายุล่ะครับเพียงแต่ว่าคนที่อายุ 40
00:01:11ขึ้นไปนะครับผมว่าใช้เทคนิคที่ผมจะบอกวัน
00:01:14นี้นะครับ 1 เดือนครับเห็นหน้าเห็นหลัง
00:01:17รู้เลยครับเห็นเอวลอยเอวคอดเลยนะครับมา
00:01:20ลองดูกันว่า 5 เช็คนี้มีอะไรบ้างนะครับ
00:01:24โอเคครับข้อแรกเลยครับนั่นก็คือการลดน้ำ
00:01:28ตาลและแป้งนะครับโดยเทคนิคนะครับไม่ว่าจะ
00:01:31เป็นคีโตเจนิคไดเอทโลขาด Diet นะครับได้
00:01:35ทั้งสองแบบเลยถ้าใครอยากลดเร็วมากๆนะครับ
00:01:37ผมแนะนำทีตัวชนิด Diet นะครับผมบอกเลย
00:01:40ครับว่าคิดว่าจริงได้เอกเนี่ยถือเป็นนะ
00:01:43ครับทางเลือกนะครับในการไดเอทที่รวดเร็ว
00:01:46ที่สุดผมว่านาทีนี้นะเร็วที่สุดในโลกแล้ว
00:01:49นะท่านยาพร้อมสวยเร็วนะที่ตัวจิกได้เนี่ย
00:01:51มานำเมื่อวันเลยนะครับแต่ถ้าใครบอกว่า
00:01:54เฮ้ยเอาสบายๆเว้ยไม่ต้องรีบร้อนโลขาดเบ็ด
00:01:57ก็โอเคแล้วก็แถม intermittent ฟ้าซก็เข้า
00:02:00ไปด้วยยิ่งแบบโอ้โหเร่งพลังกันแบบสวยๆนะ
00:02:02ครับคือด้านทานแป้งต่ำและน้ำตาลตาต้องบอก
00:02:05เลยครับว่ามีผลมากๆนะครับในการลดห่วงยาง
00:02:10รอบเอวครับเพราะว่าอะไรครับเมื่อไหร่ก็
00:02:12ตามที่ท่านทานน้ำตาลต่ำทานแป้งฝั่งนะครับ
00:02:16สิ่งที่เกิดขึ้นคือท่านจะมีภาวะที่ตอบ
00:02:20สนองต่ออินซูลินได้รวดเร็วและไม่ดื้อต่อ
00:02:23อินซูลินนั่นเองครับเมื่อไรก็ตามที่ร่าง
00:02:26กายดื้อต่ออินซูลินนะครับเวลาเรากินอะไร
00:02:28เข้ามาก็ตามโดยเฉพาะแป้งและน้ำตาลเนี่ย
00:02:31เขาจะเผาผ่านไม่ได้นะครับเขาจะเก็บไปขาย
00:02:34เป็นเป็นไขมันรอบเอวว่าครับซึ่งโอ๋แล้ว
00:02:37วันนึงเราทานทั้งข้าวทานทั้งนั้นตาลทัน