ทำไมการยืนต่อเนื่องเป็นเวลานานถึงทำให้ขาเมื่อยและปวดเท้า

LEG LUNGE ท่าออกกำลังขา บอกลาผิวเปลือกส้ม [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]

จากช่อง : Mahidol Channel มหิดล แชนแนล