- คำถาม:
- ทำไมการยืนต่อเนื่องเป็นเวลานานถึงทำให้ขาเมื่อยและปวดเท้า?
- คำตอบ:
- การยืนต่อเนื่องเป็นเวลานาน ประมาณ 6 ชั่วโมงต่อวัน ทำให้กล้ามเนื้อขาและเท้าทำงานหนักต่อเนื่อง จนเกิดความเมื่อยล้าและปวด เนื่องจากไม่มีการพักผ่อนเพียงพอสำหรับระบบกล้ามเนื้อและหลอดเลือด
LEG LUNGE ท่าออกกำลังขา บอกลาผิวเปลือกส้ม [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:40
00:00:48ค่ะนี่ไงที่บอกว่าเขายืนวันนึงหลายชั่วโมงจริงไม่จริงครับจริงค่ะเคยยืนนานสุดกี่ชั่วโมงครับก็คือถ้าเราทำงานทั้งวันก็จะประมาณ
00:00:49
00:00:50ชั่วโมงค่ะเมื่อเลยคือมันจะล้ามากค่ะคือจะเมื่อยไปตั้งแต่ขาแล้วก็จะปวดที่แบบเท้าเลยเนี่ยเออคือมันยืนก็เหนื่อยแล้วค่ะด้วยขึ้นว่าพ่อ
00:01:15[เสียงหัวเราะ]