- คำถาม:
- ทำไมการยืดกล้ามเนื้อหน้าอกจึงช่วยลดอาการตึง?
- คำตอบ:
- การยืดกล้ามเนื้อหน้าอกช่วยคลายความตึงตัวของกล้ามเนื้อที่หดตัวจากท่าทางไม่เหมาะสม เช่น การนั่งใช้คอมพิวเตอร์หรือเขียนหนังสือเป็นเวลานาน
ท่าบริหารสำหรับผู้ที่มีอาการปวดตึงไหล่ทางด้านหน้าจากการใช้งาน
จากช่อง:คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ท่าถัดไปสำหรับคนที่มีอาการปตึงไหลทาง
00:00:04ด้านหน้าจากการใช้ค่อมเมาส์หรือว่าการ
00:00:07เขียนหนังสือนะคะก็จะเป็นท่าที่เปิดหัว
00:00:10ไหล่ทางด้านหน้าเนาะเพยืก้มเนื้อหน้าอก
00:00:12ทางด้านหน้าเริ่มต้นก็คือเอามือประสานกัน