- คำถาม:
- ทำไมการฝึกหายใจจึงช่วยลดอาการเหนื่อยหลังโควิด?
- คำตอบ:
- การฝึกหายใจช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหายใจโดยเฉพาะกระบังลม ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการดึงอากาศเข้าปอด ทำให้สามารถหายใจได้ลึกขึ้น ลดอาการหอบเหนื่อย เพิ่มระดับออกซิเจนในเลือด และเพิ่มคุณภาพชีวิตโดยรวม ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการหลังโควิด
อาการเหนื่อย หลังหายป่วย อันตรายไหม? รักษายังไง ห้ามทำอะไรบ้าง | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:24ผมจะมาให้ถ้าฟื้นฟูกอดประมาณ 7 8 5 นะ
00:11:30ครับ 7 ถ้าเรากันจะซื้อถ้าเราเนี่ยจะช่วย
00:11:35ฟื้นฟูโดยเฉพาะถ้าใครที่
00:11:39ตัวเมียอาการเหนื่อยโดยเฉพาะหลายใครที่
00:11:41ป่วยน่ะฮะตอนเป็นคนล้มป่วยเข้าโรงพยาบาล
00:11:44แล้วต้องใช้เครื่องช่วยหายใจนะครับแล้วก็
00:11:48ต้องกลับมาบ้านมีออกซิเจนนะอันนี้คุณ
00:11:52สามารถค่อยๆทำทีละอย่างสองอย่างได้นะครับ
00:11:56รวมถึงเพื่อนๆที่ไม่มีโรคที่แข็งแรงสบาย
00:12:00ดีคุณก็สามารถทำได้นะครับคุณเป็นการฝึก