- คำถาม:
- ทำไมการป้องกันโรคกระดูกพรุนจึงสำคัญกว่าการรักษาหลังเกิดปัญหา?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อกระดูกหักแล้ว การรักษาจะซับซ้อนและใช้เวลานาน ขณะที่การป้องกันตั้งแต่วัยหนุ่มสาวด้วยการดูแลสุขภาพกระดูก รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกาย จะช่วยลดความเสี่ยงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า
Single Being EP.62 กว่าจะรู้...ก็พรุนซะแล้ว
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:45ได้เลยค่ะคืออยากจะบอกว่าตัวกระดูกคนเอง
00:18:49เนี่ยด้วยความที่เขาไม่มีอาการคือจะเกิด
00:18:51ปัญหาก็คือเราหักแล้วเนี่ยหักแล้วนะการมา
00:18:55แก้กระดูกหักกับการป้องกันให้กระดูกหัก
00:18:57ว่าการป้องกันให้ดูข้างเนี่ยน่าจะดีกว่า
00:19:00นี้นะคะเพราะฉะนั้นเทคคงไม่เสร็จในวันนี้
00:19:02ก็คือพยายามที่จะดูแลกระดูกรักษาพริกบน
00:19:05mad ให้ดีให้เยอะตั้งแต่วัยรุ่นสาว
00:19:08พยายามที่จะดูแลออกกำลังกายทานอาหารที่มี
00:19:11ประโยชน์น้องอาหารที่มีแคลเซียมทานหาที่
00:19:14มีวิตามินดีหรือออกกำลังกายการแจ้งเพื่อ
00:19:17ให้เราปิด windy outdoor บ้างไรบ้างใช้
00:19:21อันนี้ก็จะเป็นการป้องกันมากกว่าที่จะ
00:19:23ต้องรักษาในภายหลังเยี่ยมจริงนะคะก็พญานะ
00:19:28คะทำให้ครบเป็นที่หมอเก๋ว่านะคะก็จะได้ก็