00:00:00 → 00:00:01มีการกินพืชที่ดีที่สุดลองลองลองเดาและคิดเองก็ได้เราควรกินพืชปรุงสุกหรือพวกพืชสดครับเพื่อสอดนะฮะไม่กล้าตอบเฉพาะบางคนครัวฮะเพื่อสดมีอะไรน่ากลัวครับความสกปรกใช่มั้ยฮะ
00:00:01 → 00:00:34[เพลง]
00:00:35 → 00:00:56มียาฆ่าแมลงเชื้อโรคพยาธิเต็มไปหมดเลยทำให้เรากินพืชสดน้อยลงแล้วพอไปกินพืชปรุงสุกเกิดอาการติดใจอีกคืออะไรครับมันอร่อยขึ้นอร่อยจะเครื่องปรุงอร่อยจากน้ำปลาผงชูรสน้ำตาล
00:00:56 → 00:01:07ถ้าเราเลยกินพืชคลุมสุขมากขึ้นเรื่อยๆเมนูเมนูเพื่อสดก็ลดลงทำให้คนไทยไม่ได้อาหารยาธรรมชาติ
00:01:07 → 00:01:18อยู่ในพวกพืชสดกับพืชสุกด้วยความร้อนเนี่ยมันมีความแตกต่างผมเลยยกตัวอย่างของผู้ใหญ่ให้ดูนะครับ
00:01:18 → 00:01:26น้ำหอมผู้ใหญ่เนี่ยเราไปซื้อที่ตลาด
00:01:26 → 00:01:27แต่แม่ค้าอำนวยความสะดวกตัดล่างตัดใบให้เราพร้อมกินผมแยกเป็น
00:01:27 → 00:01:28
00:01:28 → 00:01:41กลุ่มกลุ่มแรกซื้อมายังไม่ทำอะไรครับปล่อยมันว่าสดแบบนั้นสาววันเกิดไรขึ้นครับกับหอมหัวใหญ่มันงอกลากเอาใบ
00:01:41 → 00:02:02กไก่สองหัวข้างล่างซื้อมาแล้วต้มแต่ยังไม่กินสังเกตดูสาววันเกิดเลยขึ้นครับมันเน่าคะนั้นพวกพืชผักที่ถูกความร้อนแล้วจนสุกแล้วเนี่ยมันก็เสียชีวิตนะฮะธรรมดามันก็เน่าเปื่อยผุพังไป
00:02:02 → 00:02:05แม้แต่ยามที่มันมีชีวิตอยู่เนี่ย
00:02:05 → 00:02:18แต่มันมีสารสำคัญที่สำคัญมากเลยที่จะทำให้ชิดมันอยู่รอดเพราะธรรมชาติกำหนดมาให้กำหนดให้สิ่งมีชีวิตต้องสืบพันธุ์เหอะเหอะ
00:02:18 → 00:02:28ก็จะตายไม่ได้พร้อมหัวใหญ่กลัวตายไหมครับกลัวฮะเพราะถ้าไม่มีรากไม่มีใบนี้ตายไหมตาย
00:02:28 → 00:02:31ถ้ามันจึงต้องสร้างลากเราไปใหม่
00:02:31 → 00:02:34หน้ามันใช้อะไรมาสร้างครับ
00:02:34 → 00:02:41แต่มันใช้สารสำคัญตัวนึงที่เป็นตัวกระตุ้นให้สร้างล่างระบายขึ้นมามา
00:02:41 → 00:02:50อ่าเพื่อชดเชยลากระบายทับถ้าไม่มีมันตายสารสำคัญตัวนี้มันเป็นโปรตีนและมันแสนรู้มาก
00:02:50 → 00:03:12หมอมันมาตามธรรมชาติเลยมันรู้ว่าตรงไหนต้องเร่งสร้างก่อนซ่อมก่อน
00:03:12 → 00:03:14หมู่บ้านเรียนรู้เลยว่าเมื่อลากเราไปถูกตัดมันต้องสร้างล่างเราไปก่อนสารตัวนี้เป็นสารมหัศจรรย์ธรรมชาติซึ่งมีอยู่ในทั้งพืชและสัตว์มันคืออะไรครับมันเป็นโปรตีนถูกทำลายด้วยความร้อนแล้วมันตายหมดหนังสือเล่มหนึ่งเป็นคำภาษาอังกฤษ
00:03:14 → 00:03:182 พยางค์หนังสือเล่มนึงครับ
00:03:18 → 00:03:28แกะออกมารับรางวัลด้วยครับตบมือด้วยครับเค้าตอบว่าอะไรทราบไหมครับเอนไซม์นะไม่มีคำภาษาไทยอ่ะ
00:03:28 → 00:03:32ตั้งค่าภาษาไทยมันเป็นคำขยายความคือตัวเร่งปฏิยาเคมี
00:03:32 → 00:03:38ผมขอทับศัพท์นะฮะครับเสาเอ็นไซม์จำไว้ก็ได้ไม่เสียหลายนะครับ
00:03:38 → 00:03:47แต่มันคือสารสำคัญที่มีอยู่ในร่างกายของพืชและสัตว์มนุษย์เรามีไหมครับมี
00:03:47 → 00:03:49ถ้าคนเรามีเยอะด้วยนะมีมากกว่า 2700
00:03:49 → 00:04:01ชนิดก็ร่างกายมนุษย์นี้ซับซ้อนมาสระจันทร์เรามีเอนไซม์เพื่อคอยเฝ้าระวังเลยครับร่างกายส่วนไหนเราทรุดโทรมต้องซ่อมแซมต้องสร้างใหม่มันสร้างเลย
00:04:01 → 00:04:14แต่มันเป็นควบคุมการช่าง
00:04:14 → 00:04:15อยู่ในพืชมีไหมครับมีดาวดีครับเพื่อนกับคนไข้ยากันคนเยอะกว่านะมนุษย์เราสร้างเอนไซม์ได้เองครับ
00:04:15 → 00:04:16
00:04:16 → 00:04:24กว่าอย่างตอนที่เราอายุในน้อยๆเป็นเด็กเป็นหนุ่มสาวเนี่ยเวลาเราเกิดแผลหายเร็วมั้ยฮะ
00:04:24 → 00:04:30มีกระดูกหักติดเร็วไหมเพราะเรามีพวกนี้เยอะและครบ
00:04:30 → 00:04:33มีแต่พอหลังอายุเท่าไหร่เราเริ่มสร้างได้ไม่ดีแล้ว
00:04:33 → 00:04:37ก็จำเพลงยอดรักสลักใจได้มั้ยฮะ
00:04:37 → 00:04:40มีอายุเท่าไหร่ยังแจ๋วครับ 30
00:04:40 → 00:04:54ยังแจ๋วแล้วพอ 30 ไปแล้วแจ๋วหลบนะครับ
00:04:54 → 00:04:55ก็เพราะอะไรอ่ะเอนไซม์มาเริ่มลดลงมันเริ่มซ่อมตัวเองไม่ดีความร่วงโรยเสื่อมโทรมเริ่มตามมารวมทั้งภาวะเจ็บป่วยโรคภัยไข้เจ็บโรค
00:04:55 → 00:04:55ncd
00:04:55 → 00:05:05มักจะเกิดหลังอายุเท่าไหร่ฮะหลังเพลงยอดรักสลักใจหลังสามสิบแล้วเพราะอะไรครับเอนไซม์มันเริ่มไม่พอ
00:05:05 → 00:05:20แต่ถ้ามันไม่พอแล้วก็ได้จากอะไรครับได้จากอาหารแต่ในอาหารปรุงสุกมีเอนไซม์ไหมครับไม่มีเพราะมันตายทำไมมันตายครับความร้อนมันทำลายได้เพราะเป็นโปรตีนพอดันถ้าอยากฟื้นฟูอยากแจ๋วอยู่นานๆ
00:05:20 → 00:05:53[เพลง]
00:05:53 → 00:05:54ก็ต้องกินพืชสดหรือพืชวงศ์สุขครับพูดสดแต่นะฮะต้องหลีกเลี่ยงอันตรายให้ได้วิธีที่ดีที่สุดในการกินพืชสดคือปลูกเองถ้าไม่ปลูกต้องล้างให้สะอาดไปศึกษาในสองวิธีนะฮะทั้งวิธีปลูกเองตั้งชมรมก็ได้กลุ่มบ้านก็ได้ปลูกเราแลกกันกินก็ได้ถ้ามันไม่หลากหลายพอบ้านนี้ปลุกห้าอย่างบ้านโน้ตบุค
00:05:54 → 00:05:555 อย่างบ้านที่ปลูกอีก 5
00:05:56 → 00:06:02อย่างสิบบ้านปลุกห้าสิบอย่างเลยครับแล้วหมุนการกินในสิบบ้าน
00:06:02 → 00:06:09แต่รับรองครับบันจะไม่มีโรคไหนผัวไม่ได้เลยเพราะเรากินอาหารยาครบ
00:06:09 → 00:06:11โน้ท
00:06:11 → 00:06:17เนื้อผงหลังให้ดูอีกหนึ่งเรื่องครับคือพลังวัตถุออกฤทธิ์ทางยา
00:06:17 → 00:06:18แต่เมื่อ 6
00:06:18 → 00:06:28ปีที่แล้วเนี่ยผมเอาตำราสมุนไพรมาอ่านนะฮะเพราะอะไรครับไม่กินยาเคมีแต่ก็ไม่ละเลยที่จะรักษาตัวเอง
00:06:28 → 00:06:33มีความตั้งใจเดิมเนี่ยจะหันไปหาสมุนไพรนะครับ
00:06:33 → 00:06:37ก็เอามาอ่านนะฮะ 200 กว่าอย่าง 5,000
00:06:37 → 00:06:38หน้า
00:06:38 → 00:06:40ก็อ่านไปได้ 10
00:06:40 → 00:06:47ตัวอย่างเองครับเกิดปัญญาครับเกิดความฉลาด
00:06:47 → 00:06:48หนูนั่งคัดทิ้งไปร้อยกว่าอย่างเหลืออยู่ประมาณ
00:06:48 → 00:06:48
00:06:48 → 00:07:14เดียวเดาได้ไหมครับว่าผมคัดสมุนไพรประเภทไหนทิ้งตามนิสัยดั้งเดิมนะครับนิสัยเดิมผมเป็นคนชอบกินอาหารอร่อยประกันสมุนไพรที่ไม่อร่อยขุดลากทาเปลือกกินขมต้มเป็นยาหม้อผมไม่เอาผมคัดมันออกจากกองมรดกเลยครับเพราะไม่อยากไปต้มยาหม้อกินมันธุระทุเลมากเลยตลอดชีวิตกินยาหม้อต่อชีวิตไม่เอา
00:07:14 → 00:07:16ที่เหลืออีกประมาณ 100
00:07:16 → 00:07:23คืออะไรทราบไหมครับพวกพืชผักที่ผมกินอยู่แล้วอันนี้สบายเลยอ่ะ
00:07:23 → 00:07:40เอาทุกคำที่นั่นกินแม้กระทั่งผักที่พวกสวนผักที่เรากินกันบ่อยๆเนี่ยคะน้าผักกาดขาวฟังทุ่งผักบุ้งบัญชีเนี่ยมันเป็นอาหารยาทั้งนั้นเลยนะครับกินอยู่แล้วแต่อะไรครับมันไม่หลากหลายพอ
00:07:40 → 00:07:47แต่ปัจจุบันนี้เรากินซ้ำซาก
00:07:47 → 00:07:48แต่ถ้าเราอยากกินครบจับกลุ่มบ้านด้วยครับนะรวมกลุ่มไว้ซัก
00:07:48 → 00:07:48
00:07:48 → 00:07:50หลังก็ได้บวกถูกพวกพืชผักที่มันกินทั้งหลายได้ที่กินได้เลยกินดอกกินไปกินก้านเยอะไหมครับต้นไม้ใบไม้กินได้เยอะ
00:07:50 → 00:08:01[เพลง]
00:08:01 → 00:08:07ถ้ามีอะไรบ้างคะกฐินกินได้มั้ยฮะตำลึงใบยอ
00:08:07 → 00:08:28เมื่อดอกแคร์ที่เหล็กสารพัดมีอีกเยอะเป็นร้อยชนิดเลยปลูกขึ้นมากินนะครับท่านไม่ต้องไปหายาหม้อยาสมุนไพรกินเลยกินพวกพืชผักวันนี้แล้วถ้าจะกินให้เกิดประสิทธิภาพดีสุดกินแบบไหนครับ
00:08:28 → 00:08:31อยากกินมันสดๆ
00:08:31 → 00:08:43เอ๊ะทำไมกินสดแล้วจึงได้ผลดีมากครับเพราะว่ามันยังมีเอนไซม์อยู่แล้ววัตถุออกฤทธิ์ทางยามันอยู่ครบถ้าท่านกินอาหารยาเป็นท่าสร้างกินอาหารเป็นยา
00:08:43 → 00:09:57ดีแล้วกินได้อร่อยด้วยนะชิดมีความสุขไหมครับไม่ต้องซื้อเขากินที่มีความสุขไหมฮะมีความสุขมากเลยปรับวิธีการนี้ใหม่หรือครับจัดบ้านเราใหม่จัดบริเวณบ้านใหม่จัดอะไรครับกิจกรรมในบ้านใหม่เสาร์อาทิตย์ไม่ต้องพาไปเที่ยวห้างครับเสาร์อาทิตย์พาลูกไปทำอะไรครับไปช็อปต้นไม้ที่เอามาปลูกเด็กเนี่ยท่าเรือสอนให้เด็กกินผักเนี่ยต้องสอนอยู่ที่ไหนครับไม่ใช่เอาผักมาชุบแป้งทอดให้เด็กกินนะฮะเดือนนี้หลายครอบครัวครับลูกไปกินผักเอาจุ๊บเอาผักมาชุบแป้งทอดที่กินเด็กจะติดอะไรทราบนะครับติดของทอด
00:09:57 → 00:09:58ก็ไม่ได้ติดหากท่าเรือสอนให้ลูกกินผักเนี่ยข้อแรกเราต้องกินผักให้ลูกดูข้อที่สองถ้าลูกปลูกเองเขาจะมีอารมณ์อยากกินมั้ยฮะเด็กนี่มีอารมณ์ร่วมได้ง่ายนะฮะปลูกฝังให้เขาปลูกขึ้นมาเลยครับแล้วก็จะจ้องตาแล้วเมื่อไหร่มันจะออกลูกเมื่อไหร่จะออกใบมากินได้แล้วก็ไปเด็ดหรือมือเนี่ยเขาอยากกินอันนี้คือกุศโลบายนะฮะที่จะเปลี่ยนนิสัยเด็กตั้งแต่เด็กให้หันมากินอาหารสุขภาพได้เดือนนี้เราพาลูกเข้าห้างลูกเปิดทีวีดูเข้าห้างวิ่งกินอาหาร
00:09:58 → 00:10:02Junk Food
00:10:02 → 00:10:03หมดยึดอาหารป่วยหมดเลยเพราะในอนาคตเนี่ยโรค
00:10:03 → 00:10:06ncd จะเกิดเร็วขึ้นหรือเกิดช้าลงครับ
00:10:06 → 00:10:08และเร็วขึ้นเดี๋ยวนี้เด็ก 7 8
00:10:08 → 00:10:28ขวบอ้วนเป็นตุ่มหมดแล้วนะครับกินอาหารเกาะโลกทั้งนั้นเลยแล้วจะเหลือไหมเนี่ยยาขนมาเท่าไหร่มันจะพอรักษาไหมครับกินตลอดชีวิตผู้กันไหวไหมครับแต่ถ้าเราได้วางรากฐานที่เยาวชนที่ลูกของเราที่ตัวเราเองที่ครอบครัวเรามันจึงเปลี่ยนได้
00:10:28 → 00:10:32ค่ะวันนี้ผมมาเพื่อเพื่อการเปลี่ยนแปลงนะครับ
00:10:32 → 00:10:36เดี๋ยวเราจะไปเปลี่ยนคนอื่นถ้าเรายังไม่เปลี่ยนเนี่ยไม่ต้องพูดถึง
00:10:36 → 00:10:40แต่ผมไม่เปลี่ยนตัวเองเนี่ยผมจะมาเปลี่ยนท่านะไม่ต้องพูดถึง
00:10:40 → 00:11:06ถ้าผมเป็นหมอที่มีความพร้อมมากมีโรงพยาบาลเองเดี๋ยวนี้ผมขายโรงพยาบาลออกไปเลยครับทำเรื่องพรุ่งนี้อย่างเดียวนะครับถ้าผมไม่เปลี่ยนผมก็มาพูดให้ใครฟังไม่ได้เราไม่เปลี่ยนแล้วก็พูดให้ใครฟังไม่ได้แต่เปลี่ยนแล้วต้องไม่ใช่แบบงูๆปลานะทำสะเปะสะปะไปเรื่อยเปลี่ยนแล้วเป็นระบบเป็นวิธีการและวัดผลได้ด้วยมันจะเกิดกลุ่มพลังขึ้นนะครับ
00:11:06 → 00:11:16อ่าอันนี้คือพลังดิบเพื่อมีคุณงามความดีเยอะนะครับตั้งแต่เรื่องของเอนไซม์ตอนนี้เอนไซม์ยังไม่จบนะฮะ
00:11:16 → 00:11:31มีวัตถุออกฤทธิ์ธัญญาเนี่ยมันจะได้ครบถ้าเรากินหลากหลาย
00:11:31 → 00:11:32เอ่อเอนไซม์เท่าไหร่กินพวกพืชผักซ้ำสร้างมันก็ไม่ครบฮะเพราะพวกพืชผักแต่ชนิดมันมีเอนไซม์เป็นหน่วยร้อยเท่านั้นเองแต่เราเนี่ยต้องการ
00:11:32 → 00:11:32
00:11:32 → 00:11:46กว่าอย่างเราต้องกินพวกพืชผักซ้ำซากหรือกินหลากหลายครับหลากหลายนะฮะดีที่สุดนะครับปลูกแล้วแชร์กันกิน
00:11:46 → 00:11:47ก็ไม่ต้องไปซื้อมันจะได้ความหลากหลายได้เอนไซม์ครบอีก
00:11:47 → 00:11:52
00:11:52 → 00:11:53ข้อนะถึงจะได้เอนไซม์ยากลำบากมากเลยวิธีการผมถึงไม่ได้เกิดง่ายๆอีก
00:11:53 → 00:11:54
00:11:54 → 00:11:57ข้อที่เราได้ทรายเราต้องรู้เรื่องการดูดซึม
00:11:57 → 00:12:04เอ่อเอนไซม์เนี่ยมันเป็นโปรตีนบริกุลใหญ่มันต้องถูกย่อยก่อนถึงจะดูดซึมได้
00:12:04 → 00:12:15แต่ตอนนี้ทำมันย่อยมันก็ไม่ใช่เอนไซม์และลำไส้เปิดช่องว่างครับ
00:12:15 → 00:12:16อย่าให้มันดูดซึมเอนไซม์ได้ในลำไส้เล็กส่วนต้นส่วนที่ต่อจากกระเพาะความยาว
00:12:16 → 00:12:16
00:12:16 → 00:12:22คืบลำไส้ส่วนนี้ยังไม่ถูกย่อยแล้วมันจะมีการแลกเปลี่ยนโมเลกุลของเอนไซม์ได้เองมันเข้าไปในกระแสเลือดเลยกินอะไรได้อย่างนั้นเลยครับไม่ต้องไปสร้างเองเลยเป็นการเติมเอนไซม์เข้าสู่กระแสเลือดผ่านลำไส้ช่วงสั้นๆส่วนต้นภาษาแพทย์เรียกว่าดีโอดีนัม
00:12:22 → 00:12:37[เพลง]
00:12:37 → 00:12:43แต่พอด้านยังต้องอาศัยการกินอีก 2 แบบ
00:12:43 → 00:12:45หัวข้อต่อมาข้อแรกคือต้องสดข้อที่ 2
00:12:45 → 00:12:46ต้องหลากหลายเพื่อได้ครบข้อที่ 3
00:12:46 → 00:12:55เนี่ยต้องเคี้ยวให้ละเอียดทำไมต้องเคี้ยวให้ละเอียดสร้างไหมครับเพราะถ้าเป็นชิ้นใหญ่ๆมันผ่านลำไส้โดยไม่ดูดซึม
00:12:55 → 00:13:18แต่ปัจจุบันนี้ส่วนใหญ่เราจะเคลียร์ละเอียดหรือรีบคืนครับรีบคืนอีกแล้ว
00:13:18 → 00:13:19มีการเคี้ยวให้ละเอียดมีตัวช่วยได้ไหมครับได้ครับใช้ไงครับปั่นมันเลยไม่มีเครื่องปั่นทำไงครับต่ำก็ได้เดือนนี้ผมผลิตน้ำผักให้คนไข้ผมกินเรียกว่าน้ำโคโรฟิลผมเอาผัก
00:13:19 → 00:13:26
00:13:26 → 00:13:27อย่างเราปั่นเลยเป็นผักซึ่งไม่ได้กินการเป็นประจำวันนะเพื่อกระจายเอนไซม์ไปพบแล้วผัก
00:13:27 → 00:13:366 อย่างเนี่ยก็รักษาโรค ncd หมดเลย 6
00:13:36 → 00:13:41[เพลง]
00:13:41 → 00:13:42ปั่นให้กินเลยแต่ได้กับกากใหญ่มันเยอะผมก็เลยกรองกากออกเพราะคนไข้กินผักสดร่วมหรือไม่ขาดไฟเบอร์แต่ผมอยากให้ได้เอนไซม์
00:13:42 → 00:13:42
00:13:42 → 00:14:01ๆเนื้อเลยฮะก็เลยปั่นให้ดื่มก่อนอันนี้เรียกว่าน้ำเอนไซม์น้ำคลอโรฟิลล์นะครับในหนังสือคงมีสูตรอยู่นะแต่นี่ไม่มีเวลามาอธิบายว่ามีอะไรบ้างอันเนี้ย
00:14:01 → 00:14:02ก็คืออาหารอย่าเลยแล้วง่ายมากเถอะปั่นแล้วเก็บไว้กินได้
00:14:02 → 00:14:053 วันเลย
00:14:05 → 00:14:13หมอลองเดาต่อนะฮะเราควรกินก่อนหรือหลังอาหารอื่นครับก่อนเพราะอะไรมาจะดูดซึมได้ดีกว่า
00:14:13 → 00:14:17เต็มสูบแล้วนะต้องทำ 4 ข้อนะฮะ 1 สด 2
00:14:17 → 00:14:20หลากหลาย 3 ไม่ต้องละเอียด 4
00:14:20 → 00:14:23ที่ต้องกินก่อนอาหารอื่น
00:14:23 → 00:14:27อยู่ในห้องนี้แหละผมว่าทำครบแบบที่ผมพูดเนี่ยน้อยมาก
00:14:27 → 00:14:33ถ้าเราจึงไม่เห็นอิทธิฤทธิ์ของอาหารที่มันปรับสภาพเป็นยาเพราะเราไม่เคยมีพิธีกรรมทำแบบนี้ต่อไปต้องเปลี่ยนพฤติกรรมนะฮะทำอาหารให้เป็นยาดื่มก่อนเลยครับก่อนกินอาหารอื่น
00:14:33 → 00:14:41[เพลง]
00:14:41 → 00:14:49ต่อไปศึกษาพวกพืชผักในพื้นที่เลยปั่นแล้วดื่มก่อนผลไม้ดื่มได้ไหมครับ
00:14:49 → 00:14:56มีผลไม้ที่ดาบสองคมเลยนะฮะ
00:14:56 → 00:14:57แต่ถ้าใครเอาผลไม้สุกผลไม้หวานมาปั่นกินนะฮะโรค
00:14:57 → 00:14:59ncd กับลวดเข้ามาเลย
00:14:59 → 00:15:05อีกหลายคนนะครับพลาดอย่างแรงเลยคือไปกินน้ำผลไม้
00:15:05 → 00:15:08จะซื้อเอากินเลยนะฮะบรรจุกล่องเนี่ยอ่ะ
00:15:08 → 00:15:17ก็หวังว่ามันจะเป็นอาหารเครื่องดื่มสุขภาพกินแล้วโลกอินทรีย์ดีขึ้นเลยแรงด้วยนะครับ
00:15:17 → 00:15:18แต่พอได้ผลไม้หวานเนี่ย 5 ม.
00:15:18 → 00:15:20ปั่นเด็ดขาดเลยอ่ะ
00:15:20 → 00:15:33แต่ผลไม้หวานๆกินมากแล้วแข็งแรงหรือป่วยครับป่วยเดี๋ยวเข้าใจผิดนะฮะบางคนคิดว่ากินผลไม้ดีเท่านั้นผลไม้หวานเนี่ยต้องกินก่อนหรือหลังอาหารอื่นฮะหลังนะครับ
00:15:33 → 00:15:45ดีแล้วกินได้มากเลยครับต้องไปมากละคนแล้วเหลือพื้นที่เล็กน้อยนะให้อาหารรางวัลคนละไม้หวานเนี่ยจัดเป็นอาหารสีดำนะฮะ
00:15:45 → 00:15:50คะเดี๋ยวถ้าผลไม้ไม่หวานเนี่ยสีเทาอ่อนค่อนข้างดี
00:15:50 → 00:16:32ต่อไปเรายังสามารถรับประทานผลไม้ไม่หวานกรอาหารอื่นได้
00:16:32 → 00:16:33คะแล้วเราสามารถบอกปันร่วมกับผักได้แต่ห้ามสลัดกากผลไม้ที่ไม่สลัดกลางเพราะมันจะมีน้ำตาลที่เจือด้วยผลไม้นี้อยู่สัตว์ป่าก็น้ำตามจะเข้าไปเร็วเกินไปแล้วเราต้องการเนื้อคนๆจากผลไม้มาผสมกับน้ำใสจะผัดเพื่อและเพื่อแต่งรถบูมรถทำให้เรากินได้สะดวกทำให้เราอยากกินแต่งรสให้เปรี้ยวได้ครับใส่น้ำใส่น้ำมะนาวเพิ่มใส่เกลือให้รสกลมกล่อมขึ้นได้แล้วถ้าใครกินอย่างนี้นะฮะนี่คืออาหารยามือ
00:16:33 → 00:16:36Fast Food ที่ดีที่สุด
00:16:36 → 00:16:37ๆแล้วโรคกรมกลุ่ม ncd
00:16:37 → 00:16:52มันจะถูกบำบัดด้วยถ้วยแรกที่ท่านๆกินก่อนอาหารอื่นชัดเจนไหมครับเคยทำอย่างนี้มาก่อนนะฮะลองทำดูครับไอ้ที่เอาปั่นเก็บตรงไหนครับข้างบ้านเรานะครับ
00:16:52 → 00:17:00ถ้ายากไหมครับย่าครับเพราะมันนี้ท่านยังไม่เริ่มเลยเลยถูกป่ะ
00:17:00 → 00:17:15มีแต่ถ้าพรุ่งนี้ท่านเริ่มจะยากเลยครับมันจะลืมไม่ยากคนใครมาช่วยครับคนในบ้านลูกเต้ามันมาช่วยกันปลูกช่วยกันคิดใหญ่ว่าเราป้าเราอยากกินอะไรบ้านเรากินอะไรที่ตีบ่อยๆปลูกนั่งกินเองครับ
00:17:15 → 00:17:26มเกษตรอำเภอเจ้าหน้าที่ส่งเสริมการเกษตรช่วยได้ไหมครับช่วยได้ตำราสมุนไพรเยอะแยะไปหมดไหมครับเดี๋ยวเยอะแยะโปรดเลือกสมุนไพรอร่อยเข้าบ้าน
00:17:26 → 00:17:31เอ๊ะทำไมไม่เอาสมุนไพรไม่อร่อยเข้าบ้านครับปลูกไปทั้งก็ไปกินอีก
00:17:31 → 00:17:45ก็เหมือนผมเลยฮะสมุนไพรไม่อร่อยไม่อ่านเลยเพราะอ่านแล้วก็ไม่กินแล้วเพราะอ่าสมุนไพรอร่อยเสร็จทำไงต่อทราบนะครับผมลืมหมดเลย
00:17:45 → 00:17:46ก็ไม่ได้แกล้งลืมมาลืมเองต่อไปที่ผมเหลือ
00:17:46 → 00:17:47
00:17:47 → 00:17:49คำเองนะฮะจากหนังสือ 2,000
00:17:49 → 00:17:54บาทผมช่องแค่ว่ากินมันทุกอย่างง่ายไหมครับ
00:17:54 → 00:17:56อ้างจากหนังสือ 2005 หรือแค่ 4
00:17:56 → 00:17:58คำคือกินมันทุกอย่าง
00:17:58 → 00:18:01แต่พอดันของผมไม่มีอะไรยากเลยขอล่ะเขามีความตั้งใจที่จะทำปรับเรื่องที่ยากๆให้สั้นมากและขอฝรั่งใจที่ทำนึงทำได้ครับแล้วหายด้วยอ่ะ