- คำถาม:
- ทำไมการบริหารร่างกายที่บ้านจึงมีข้อดีในช่วงนี้?
- คำตอบ:
- การบริหารที่บ้านช่วยให้มีพื้นที่มากขึ้นในการเคลื่อนไหว ลดการนั่งหน้าจอต่อเนื่อง และสามารถทำกิจกรรมยืดเหยียดหรือออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องไปที่สถานที่สาธารณะ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อโรคต่างๆ
ปวดร้าว....ต้องยืดเส้นประสาท by Rebalance
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:08RE Balance
00:00:18ค่ะช่วงนี้ทราบกันดีว่าหลายๆคนอาจจะต้องรับทำงานอยู่ที่บ้านอยู่ไหมคะการทำงานอยู่ที่บ้านบอกหรือว่ายังมีข้อดีนะจริงๆก็คือมันมี
00:00:19area
00:00:20ที่เธอทำให้เราได้บริหารร่างกายได้มากขึ้นเวลาพักไม่ใช่แกไปทำธุระเสร็จแล้วก็กลับมานั่งหน้าจอคอมเดิมอันนี้ก็คือมีพื้นที่ใหญ่ขึ้นดังนั้นถ้าบริหารเราจะได้จัดเต็มมากขึ้นวันนี้อันเลยมีท่านึงท่าบริหารหลักๆก็คือมันจะช่วยในเรื่องของการยืดเส้นประสาทนะคะเพิ่มการขยับของตัวเส้นประสาทให้มันมีความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นเพราะว่าและคนอ่านแล้วให้ชุดตึงกล้ามเนื้อหรือเปล่าบางทีอาจจะคิดไม่ถึงว่าเส้นภาษานั้นก็ถึงแบ่งกันวันนี้ไปลองทำกันดูนะคะว่าถ้าเนี้ยเวิร์คหรือเปล่าแต่ก่อนอื่นๆ
00:00:36[เพลง]