- คำถาม:
- ทำไมการนั่งพับเพียบถึงทำให้เกิดโรคปวดหลังและหมอนรองกระดูกเสื่อม?
- คำตอบ:
- การนั่งพับเพียบทำให้น้ำหนักตัวกระจุกอยู่ฝั่งเดียว ทำให้สะโพกและสลักเพชร (กระดูกเชิงกราน) เคลื่อนตัวผิดปกติ ส่งผลให้เกิดแรงกดทับที่ไม่สมดุลต่อกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูก ทำให้เกิดอาการปวดหลัง หมอนรองกระดูกเสื่อม และปัญหาการนั่งที่ไม่ถูกต้องในระยะยาว
โยคะเอ็กซเรย์ ตอน ๒
จากช่อง:Sripai Apatharo
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:07เนี่ยสอนลูกหอนหลานให้นั่งไงนั่งพับเพียบ
00:12:10ใช่มั้ยครับการนั่งพับเพียบเนี่ยน้ำหนัก
00:12:13ลงไปฝั่งไหน
00:12:14ครับถ้านั่งพับเพียบขวาน้ำหนักลงฝั่งซ้าย
00:12:18ที่ก้นซ้ายฝั่งเดียวใช่มั้ยฮะเพราะฉะนั้น
00:12:20เ่ะต่อไปแล้วเนี่ยเราจะเป็นโรคหมอนรอง
00:12:23กระดูกเป็นหมดเลยครับนะทั้งประเทศนะฮะ
00:12:28ยิ่งผู้หญิงเข้าวัดบ่อยๆเนี่ยไปดูได้เลย
00:12:30ครับมีแต่โรคปวดหลังนะเป็นโรคหมอนรอง
00:12:33กระดูกหมดเลยเพราะนั่งพับเพียบมันเอียงไป
00:12:35น้ำหนักหนักด้านซ้ายนะอ่าท่าที่ 2 เราจะ
00:12:39นั่งกันเนี่ยก็คือเรานั่งอ่าเค้าเรียกว่า