- คำถาม:
- ทำไมการนั่งบนเก้าอี้ถึงช่วยให้ขยับตัวได้ง่ายขึ้น?
- คำตอบ:
- การนั่งบนเก้าอี้ช่วยให้ขยับตัวได้ง่ายขึ้น เพราะทำให้ร่างกายมีที่พยุงและลดความตึงของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะในผู้ที่รู้สึกว่าการเคลื่อนไหวยากหรือเหนื่อยล้าจากท่าทางก่อนหน้า
ปวดหลังล่าง แนวขอบกางเกงหรือเชิงกราน ลดปวดได้ด้วยท่า " Active pelvic tilting on gym ball "
จากช่อง:คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:03ผ้าสำหรับคนที่ทำท่าเมื่อกี้นะคะเรารู้
00:00:06สึกว่ายากเกินไปเราสามารถนั่งบนๆเพื่อ
00:00:08ช่วยในการขยับได้ต่อนค่ะเริ่มแรกนะคะ
00:00:11อาจารย์นั่งห่างเก้าอี้นะคะหรือว่าตัว
00:00:13เดียวแบบนี้ก็ได้จากบริเวณเตรียมไว้ก่อน