- คำถาม:
- ท่าบริหารนี้ควรทำกี่ครั้งต่อเซ็ต?
- คำตอบ:
- ท่าบริหารนี้ควรทำประมาณ 30 ครั้งต่อเซ็ต และสามารถทำซ้ำได้ตามความเหมาะสมเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและความคล่องตัว
ปวดหลังล่าง แนวขอบกางเกงหรือเชิงกราน ลดปวดได้ด้วยท่า " Active pelvic tilting on gym ball "
จากช่อง:คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:21ก็กลับมาทางด้านหลังนะคะอ่ะ
00:00:254 30 ครั้งต่อเสร็จได้เหมือนกันค่ะ
00:00:36ม.ค