- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับมีคุณภาพจึงสำคัญต่อการรักษาตัวเอง?
- คำตอบ:
- ช่วงเวลาที่เราหลับเป็นช่วงที่ร่างกายใช้ในการซ่อมแซมตัวเอง (Healing) หากนอนไม่พอหรือมีคุณภาพต่ำ ร่างกายจะไม่สามารถฟื้นฟูได้ตามปกติ ส่งผลให้ร่างกายโทรม ผิวคล้ำ ป่วยง่าย และมีพลังงานต่ำ
งานวิจัยยืนยัน! ทำสมาธิช่วยรักษา 3 โรคนี้ได้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:39เนี่ยเป็นเหมือนเวลาท้องคำที่ร่างกายจะ
00:16:43ใช้เวลาตรงเนี้ยในการ Healing ตัวเอง
00:16:46Healing ก็คือการรักษาซ่อมแซมตัวเองใน
00:16:50ช่วงที่คุณพักผ่อนแต่ร่างกายก็ไม่ได้พัก
00:16:54กับคุณ 100% อาจจะเป็นแค่ช่วงที่
00:16:57แบบสมองบางส่วนพักผ่อนแล้วกันแต่ก็จะมี
00:17:01บางส่วนที่ยังทำงานอยู่เพื่อให้คุณเนี่ย
00:17:03ตื่นมาแล้วเหมือนสดชื่นอีกครั้งนึงเนาะ
00:17:07เหมือนไม่งั้นเราจะแบบเหนื่อยจากวันนี้
00:17:09แล้วพรุ่งนี้เราจะสดชื่นได้ไงถ้าร่างกาย