- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับจึงสำคัญต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- การนอนหลับช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ผลิตฮอร์โมนสำคัญ และช่วยให้ระบบประสาทส่วนกลางได้พักผ่อน ซึ่งเป็นกระบวนการจำเป็นต่อการรักษาสมดุลของร่างกายและสุขภาพโดยรวม
นอนไม่หลับบ่อยๆ อันตรายไหม : โรงพยาบาลธนบุรี
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ในขณะที่เรานอนหลับร่างกายจะทำการซ่อมแซม
00:00:03ส่วนที่สึกหรอผลิตฮอร์โมนสำคัญต่างๆและ
00:00:07ช่วยให้ระบบประสาทส่วนกลางได้พักผ่อนซึ่ง
00:00:10หากไม่ได้นอนหลับอย่างเพียงพอจะส่งผล
00:00:12กระทบต่อสุขภาพในหลายๆด้านปัญหาการนอนไม่