ทำไมการนอนน้อยกว่า 8 ชั่วโมงจึงเป็นอุปสรรคต่อการลดน้ำหนัก และฮอร์โมนใดที่เกี่ยวข้อง

EP138 : 7 ข้อห้ามทำถ้าคุณอยากลดน้ำหนักสำเร็จ

จากช่อง : Doctor Top