- คำถาม:
- ทำไมการนอนดึกหรือพักผ่อนน้อยถึงทำให้ร่างกายอักเสบ?
- คำตอบ:
- การนอนดึกหรือพักผ่อนน้อยทำให้ฮอร์โมนที่ช่วยฟื้นฟูเซลล์และชะลอวัยหลั่งไม่เต็มที่ เซลล์เสื่อมแก่แต่ไม่ตายกลายเป็นเซลล์ซอมบี้ ซึ่งหลั่งสารอักเสบออกมา ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังและนำไปสู่โรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน หัวใจ และมะเร็ง
ร่างพังเพราะอักเสบเรื้อรัง? กินแบบนี้ช่วยได้! | Tuck Talk EP.36
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:27>> นอนดึกพักผ่อนน้อยโกสฮอร์โมนหลั่งได้ไม่
00:00:30เต็มที่ไม่ได้ฟื้นฟูเซลล์ต่างๆเซลล์ของ
00:00:33เราก็เสื่อมไปมันเสื่อมมันแก่ปุ๊บแต่มัน
00:00:35ไม่ตายสิมันก็จะเกิดซอมบี้เซลล์ครับแล้ว
00:00:39วันดีคืนร้ายขึ้นมาเนี่ยมันก่อให้เกิดการ
00:00:42อักเสบเยอะขึ้นแล้วไปเหนี่ยวนำทำให้เกิด
00:00:44โรคเรื้อรังเป็นเบาหวานเป็นหัวใจเป็น
00:00:47มะเร็ง
00:00:48>> เท่าที่ฟังดูมันหลีกยาก
00:00:50>> ถูกต้องครับ