- คำถาม:
- การอักเสบเรื้อรังมีลักษณะอย่างไรและเกิดจากอะไร?
- คำตอบ:
- การอักเสบเรื้อรังเป็นภัยเงียบแฝงที่ไม่แสดงอาการชัดเจนเหมือนไฟไหม้บ้าน แต่ค่อยๆกินบ้านไปในร่างกาย โดยเกิดจากการกระตุ้นของพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การกินอาหารแปรรูปขั้นสุด น้ำตาลมากเกินไป ความเครียด นอนดึก พักผ่อนน้อย และการสัมผัสฝุ่น PM 2.5 ซึ่งทำให้ภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติและก่อให้เกิดโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน หัวใจ และมะเร็ง
ร่างพังเพราะอักเสบเรื้อรัง? กินแบบนี้ช่วยได้! | Tuck Talk EP.36
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:04อักเสบแบบที่ 2 เราเรียกว่าอักเสบเรื้อ
00:03:07รังครับ
00:03:08>> เรื้อรัง
00:03:08>> อ่าอันเนี้ยเป็นการอักเสบที่ถือว่าเป็น
00:03:11ภัยเงียบแฝง
00:03:12>> ไม่แสดงอาการ
00:03:13>> ไม่แสดงอาการเหมือนไฟไหม้บ้านค่อยๆรามไป
00:03:17อยู่ในร่างกายของเรา
00:03:18>> ปลวกกินบ้าน
00:03:19>> ใช่ครับพอรู้อีกทีนึงอ้าวบ้านพังแล้วเกิด
00:03:22โรคเรื้อรังต่างๆตามมาแล้วเพราะไอ้เจ้า
00:03:25การอักเสบเรื้อรังเนี่ยนะครับมันเกิดขึ้น
00:03:28จากพฤติกรรมของเรานี่แหละครับไลฟ์สไตล์
00:03:30ของเรา
00:03:31>> การกินเกี่ยวมั้ย
00:03:32>> เกี่ยวข้องโดยตรงเลยครับอาหารแปรรูป
00:03:35possess food แปรรูปขั้นสูงขั้นสุดก่อ
00:03:38ให้เกิดการอักเสบนะก็คือ
00:03:40>> ขั้นสุดเลยครับพอแปรรูปเนี่ยมันมี 4
00:03:42ระดับไอ้ขั้นสุดเลยเนี่ยคือโอ้โหมันผ่าน
00:03:45กระบวนการเยอะแยะมากมายเลยเพราะมันมีสาร
00:03:48กันบูดกันเสียโดยเฉพาะในกลุ่มไนเตรต
00:03:50ไนไตรท์ซึ่งเวลาร่างกายได้รับเข้าไปผ่าน
00:03:53ระบบย่อยนะกรดที่กระเพาะมันจะเปลี่ยนเป็น
00:03:56สารไนโตรซามีนซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งครับ
00:04:00แล้วเ้ามีการศึกษาวิจัยนะครับว่ากินพวก
00:04:02Ultra Pate Food เนื้อสัตว์แปรรูป