- คำถาม:
- ทำไมการทำงานหนักและพักผ่อนน้อยถึงทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย?
- คำตอบ:
- การทำงานหนักและพักผ่อนน้อยส่งผลให้ร่างกายอ่อนล้าและอ่อนเพลียได้ เพราะร่างกายไม่ได้รับเวลาพักฟื้นที่เพียงพอ ทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานเกินกำลัง
ทำงานจนอ่อนเพลียมีวิธีอะไรทำให้ร่างกายสดชื่นได้ | Q&A เรื่องสุขภาพถามมา Mega อาสาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:03เวลาทำงานหนักๆมักจะอ่อนเพลียเป็นประจำมี
00:00:07วิธีอะไรที่จะทำให้ร่างกายสดชื่นได้บ้าง
00:00:09คะการทำงานหนักพักผ่อนน้อยส่งผลให้ร่าง
00:00:13กายอ่อนล้าอ่อนเพลียได้ครับวิธีง่ายๆที่
00:00:16จะทำให้ร่างกายกลับมาสดชื่นก็คือการปรับ