- คำถาม:
- ทำไมการถือกระเป๋าหนักด้วยมือเดียวหรือคล้องที่ข้อศอกจึงอาจทำให้เกิดอาการปวดได้?
- คำตอบ:
- การถือกระเป๋าหนักด้วยมือเดียวหรือคล้องไว้ที่ข้อศอกทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบริเวณไหล่และคอต้องทำงานหนักเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดที่ไหล่หรือหลังได้ โดยเฉพาะเมื่อใช้ท่าทางนี้เป็นเวลานานหรือยกของหนักๆ
" ยกของแบบนี้ ไม่มีปวดหลัง " ยกของอย่างไร ? ห่างไกลปวดหลัง
จากช่อง:คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:29ย่ามกันก่อนนะคะบางท่านถือกระเป๋าที่หนัก
00:00:33มากๆแล้วก็คุ้นเคยการถือโดยใช้มือถือหรือ
00:00:36ว่าคลองไว้ที่ข้อศอกซึ่ง 2 ท่านี้อาจเป็น
00:00:39ท่าที่ทำให้เกิดอาการปวดได้นะคะคราวนี้
00:00:42เรามาดูท่าที่ถูกต้องในการถือกระเป๋าย่าม
00:00:44กันนะคะแนะนำว่าของในกระเป๋ามีน้ำหนักไม่