- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มหวานจึงไม่ดีต่อกระดูก?
- คำตอบ:
- น้ำอัดลมและเครื่องดื่มหวานมีฤทธิ์เป็นกรด ร่างกายต้องใช้แคลเซียมจากกระดูกมาบัฟเฟอร์กรด ทำให้กระดูกเสื่อมเร็วขึ้น นอกจากนี้น้ำตาลยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน และมะเร็ง ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพกระดูกโดยตรง
ปวดเข่า เสียวเข่า มีเสียงกร๊อบแกร๊บ ถ้าไม่อยากผ่าตัด ให้ทำ 4 สิ่งนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:36:45นั่นก็คืออาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรดนะครับ
00:36:49หรืออาหารที่หวานมากๆหรือเครื่องดื่มที่
00:36:52หวานมากๆนะครับหรือเครื่องดื่มบางชนิดอ่า
00:36:55เครื่องดื่มบางชนิดอย่างเช่นอย่างอย่าง
00:36:57เช่นหลายคนไม่รู้เนาะอันนี้นะครับก็คือ
00:36:59เรื่องของน้ำอัดลมนะครับน้ำอัดลมมันซ่า
00:37:03เนาะพี่เนาะเออมันมีกรดอยู่ในนั้นนะครับ
00:37:05มีคาร์บอนิ Acid เวลาเรากินเข้าไปเนี่ย
00:37:07กรดต่างๆร่างกายเราต้องบัฟเฟอร์หรือว่า
00:37:10ต้องปรับสมดุลกรดซึ่งมีกลไกตั้งแต่การ
00:37:14หายใจนะครับเรื่องของปอดแล้วก็เรื่องของ
00:37:17ไตเราแล้วก็อีกอันนึงคือกระดูกหลายคนไม่
00:37:20รู้ว่ากระดูกของเราเนี่ยใช้ในการบัฟเฟอร์
00:37:23กดด่างด้วยนะครับดังนั้นใครที่ชอบดื่มน้ำ
00:37:26อัดลมนะหรือดื่มน้ำหวานมากๆนะครับหรือ
00:37:29ดื่มนมหวานดื่มนมเปรี้ยวดื่มนมช็อกโกแลต
00:37:31เนี่ยแล้วคิดว่าการดื่มนมหวานนมเปรี้ยวนม
00:37:34ช็อกโกแลตมันมีแคลเซียมแล้วจะดีต่อกระดูก
00:37:36เพื่อนๆจริงๆแล้วนี้อาจจะเป็นความเข้าใจ
00:37:38ผิดอ่าเป็นความเข้าใจผิดนะครับใครดื่มนม
00:37:42อยู่ตอนนี้แต่ยังปวดเข่ายังกระดูกพรนอยู่
00:37:44บ้างคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยนะครับใครเพิ่ง
00:37:47เข้ามามีอาการปวดเข่าหรือมีอาการปวดยังไง
00:37:50คอมเมนต์ลงมาบอกมอคหน่อยนะครับเคยไปตรวจ