ทำไมการดื่มน้ำอัดลมหรือน้ำซ่าถึงทำให้กระดูกพรุนเร็วขึ้น

คำถาม:
ทำไมการดื่มน้ำอัดลมหรือน้ำซ่าถึงทำให้กระดูกพรุนเร็วขึ้น?
คำตอบ:
น้ำอัดลมหรือน้ำซ่ามีกรดฟอสฟอริก (Phosphoric Acid) ที่ทำให้ร่างกายต้องดึงแคลเซียมจากกระดูกมาเป็นตัวดูดซับกรด เพื่อสมดุล pH ของเลือด ทำให้กระดูกสูญเสียแคลเซียมเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังมีน้ำตาลสูง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะกรดในเลือดและโรคไตเรื้อรัง ทำให้กระดูกเสื่อมเร็วขึ้น

7 สิ่งอันตราย กินบ่อย กระดูกพรุนไว ล้มง่าย กระดูกหัก ติดเตียง | หมอโอ๊ค DoctorSixpack

จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:01สิ่งที่อันตรายข้อสุดท้ายนี้แทบทุกคนทำ
00:12:04อยู่นะก็คือการดื่มน้ำซ่าๆไม่ว่าจะเป็น
00:12:08sparkling Wine ไม่ว่าจะเป็นแชมเปนไม่
00:12:12ว่าจะเป็นน้ำอัดลมนะครับอ่าน้ำอารมณ์แบบ
00:12:15นี้นะครับไม่ว่าจะเป็นโซดาไม่ว่าจะเป็น
00:12:19น้ำที่มีความซ่าทั้งหลายนะครับ carbonated
00:12:22beverages ทำให้กระดูกคุณบางเร็วพรุน
00:12:26เร็วนะครับเวลาเราดื่มน้ำพวกนี้นะครับ 1
00:12:29เลยเขาจะมีกรดฟอสฟ Acid นะครับเขาจะต้อง
00:12:34ให้ร่างกายเราเนี่ยไปบัฟเฟอร์ก่อนเขาจะ
00:12:36ดึงเอาแคลเซียมออกจากกระดูกเราทำให้เรา
00:12:38กระดูกพรุ่นนอกจากเขามีฟิ Acid แล้วเนี่ย
00:12:41เยังมีในเรื่องของน้ำตาลที่สูงจำได้มั้