- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำผลไม้อัดกล่องถึงไม่แนะนำ?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำผลไม้อัดกล่องไม่แนะนำเพราะมีน้ำตาลฟรุกโตสสูงมาก ซึ่งเมื่อไม่มีกากใยมาช่วยชะลอการดูดซึม น้ำตาลจะพุ่งสูงในกระแสเลือดทันที ส่งผลให้ระดับอินซูลินสูงขึ้น ทำให้เสี่ยงต่อเบาหวาน ไขมันพอกตับ ความดันสูง และโรคเรื้อรังอื่น ๆ จึงควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำผลไม้อัดกล่อง
ไอเอฟ ลด 10 โล 3 เดือน ใช้สูตรนี้ กินอิ่มไม่ออกกำลังกายหนัก | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:06osteoporosis นะฮะ sarcopenia and
00:25:09osteoporosis
00:25:10sarcopenia คือโรคกล้ามเนื้อฟอเป็นโรคคน
00:25:15เฒ่านะครับเป็นโรคคนเฒ่าเป็นโรคคนแก่ส่วน
00:25:19osteoporosis ก็คือโรคกระดูกพุนนะฮะโลก
00:25:23กระดูกพุนแล้วถ้าคุณกระดูกพุนแล้วคุณล้ม
00:25:26เนี่ยคุณมีโอกาสตุย
00:25:28ในอีก 1-5 ปีเนี่ยเกิน 50% เลยนะครับโอเค
00:25:33ยจากการที่คุณนั่งๆนอนๆไม่มี
00:25:38activity เลยโอเคไหมีอ้าแม่จิตบอก 70
00:25:42คุณธีรดาบอก 62 มีใครที่เลข 3 ขึ้นไปคุณ
00:25:46กำลังเป็นโลกนี้เดี๋ยวนี้เลยนะครับหมอให้
00:25:50สิทธิ์ท่านเดี๋ยวนี้เลยนะครับหมอให้
00:25:52สิทธิ์เลยนะครับจริงๆผมไม่ได้ให้สิทธิ์
00:25:54หรอกนะธรรมชาติน่ะให้สิทธิ์คุณนะครับ
00:25:57เมื่อไหร่ทุกคนทุกคนที่อายุเลข 3 ขึ้นไป
00:26:01ปีนึงก้ามฝอลง