- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำผลไม้อัดกล่องจึงไม่แนะนำสำหรับสุขภาพ?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำผลไม้อัดกล่องมีน้ำตาลสูงมาก โดยเฉพาะฟรุกโตส ซึ่งเมื่อดื่มเร็วๆ จะทำให้ตับไม่สามารถเปลี่ยนน้ำตาลได้ทัน ส่งผลให้เกิดภาวะไขมันพอกตับ น้ำตาลในเลือดสูง และเพิ่มความเสี่ยงเป็นเบาหวาน
ตับ ไต อาจวายเร็วขั้นสุด! ถ้ากิน 10 สิ่งนี้ประจำ อันตรายเงียบ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:11ดื่มกันนะคืออะไรครับน้ำผลไม้อัดกล่องนะ
00:11:17ครับคำว่าอาหารคืออะไรอาหารเนี่ยคือสิ่ง
00:11:20ที่จะทำให้เราให้พลัง
00:11:23งานให้วิตามินให้เกลือแร่นะครับและไม่ควร
00:11:28จะเป็นสารพิษต่อ
00:11:29แค่ะก่อนะไม่ได้บอกว่าดื่มน้ำผลมแค่อึก
00:11:33เดียวหรือแค่แก้วเดียวนะครับจะทำให้คุณ
00:11:36เป็นโรคเรื้อรังนะครับอันนั้นก็ไม่ใช่
00:11:38เนาะแต่เราต้องแยกแยะนะครับเราต้องแยะแยก
00:11:43แยะว่าหลายคนคนไข้ที่ผมเจอหลายคนนะที่
00:11:48ดื่มน้ำผลไม้ทุกเช้านะครับใครที่ดื่มน้ำ
00:11:52ผลไม้ทุกเช้าลองมองพุงตัวเองมองพุงตัวเอง
00:11:57ว่ามีคุงมใครที่แบบติดดื่มน้ำส้มไหนใคร
00:12:03ดื่มน้ำผลไม้อะไรคอมเมนต์ลงมันบอกหน่อยนะ
00:12:06ครับว่าดื่มน้ำอะไรกันนะน้ำผลไม้เพื่อนๆ
00:12:09ครับยิ่งถ้าเป็นอัดกล่องเนี่ยเขาผ่าน
00:12:11กระบวนการแรซหมายความว่าวิตามินต่างๆ
00:12:14เนี่ยถูกความร้อนเนี่ยแทบจะทำลายไปหมด
00:12:18แล้วนะครับสิ่งที่คุณได้รับคืออะไรนะครับ
00:12:21ผมจะให้เพื่อนๆดูนะครับสิ่งที่คุณได้คุณ
00:12:27ได้อะไรบ้างนะครับอ่านี่คือสิ่งครับคุณ
00:12:31ได้อะไรนะคุณ
00:12:34ได้น้ำตาลเพียวๆเลยนะครับ 20 กรัมจาก 21
00:12:39กรัมนะครับ
00:12:41อ่าคือสรุปดื่มน้ำผลไม้กลายเป็นดื่มน้ำ
00:12:46ตาลนะครับดื่มน้ำผลไม้เท่ากับคุณดื่มน้ำ
00:12:50ตาลดื่มน้ำตาลแล้วเกิดอะไรขึ้นครับน้ำตาล
00:12:53จะไปสะสมที่ตับเป็นไตกีสลายนะครับเวลาคุณ
00:12:57ดื่มน้ำหวานเร็วๆตับหรือเลือดของเพื่อนๆ
00:13:02เนี่ยมันสลายน้ำตาลฟรุกโตสไม่ทันทำให้ตับ
00:13:07เนี่ยเป็นตัวรับเต็มๆเลยนะครับตับจะต้อง
00:13:11เปลี่ยนน้ำตาลฟรุกโตสเป็นไตกีสลายเกิด
00:13:15ภาวะไขมันพอกตับถ้าคุณดื่มเร็วดื่มปริมาณ
00:13:19เยอะและดื่มติดต่อกันนานๆแค่นั้นยังไม่พอ
00:13:23ครับคุณยังเสี่ยงน้ำตาลในเลือดสูงตลอด
00:13:26เวลานะครับแล้วก็เสี่ยงต่อ power เบาหวาน
00:13:30เมื่อไหร่ที่คุณภาวะเบาหวานถามหาเนาะหรือ
00:13:33เมื่อไหร่ที่คุณเป็นเบาหวานเนี่ยไตก็จะ
00:13:35วายครับพอคุณเป็นเบาหวานปุ๊บทุกอย่างจะมา
00:13:40แบบเร็วติดจรวดสมองจะเสื่อมเร็วมะเร็งจะ