- คำถาม:
- ทำไมการอดอาหารจึงไม่ใช่วิธีลดความอ้วนที่ถูกต้อง?
- คำตอบ:
- การอดอาหารไม่ใช่วิธีลดความอ้วนที่ถูกต้อง เพราะแม้จะทำให้น้ำหนักลดชั่วคราว แต่ส่วนที่ลดลงไม่ใช่แค่ไขมันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อและระบบเผาผลาญในร่างกายด้วย ทำให้ร่างกายอ่อนแรง เหี่ยวแห้ง ดูไม่แข็งแรง และอาจเกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการเผาผลาญภายในร่างกาย ส่งผลให้สุขภาพแย่ลงในระยะยาว
The Doctors Part 2
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:57ใจว่าเอ้ยเวลาที่จะลดความอ้วนเนี่ยก็จะอด
00:05:59อาหารกันจริงๆแล้วการอดอาหารเนี่ยเป็น
00:06:01วิธีลอ้วนที่ผิดมากนะเพราะว่าจริงๆเราลด
00:06:04ความอ้วนโดยอดอาหารมันอดได้ไม่นานน้ำหนัก
00:06:07เราอาจจะลดจริงแต่ว่าส่วนิ้นหมักที่ลดลง
00:06:09เนี่ยไม่เพียงแต่เป็นในส่วนของของไขมัน
00:06:12แต่กล้ามเนื้อก็จะหายไปด้วยเพราะฉะนั้นคน
00:06:14ที่รดความอ้วยไม่ถูกวิธีก็จะเหี่ยวๆอืดู
00:06:17ไม่ดูไม่แข็งแรงสุขภาพไม่แข็งแรงดูเอ่อดู
00:06:21ดูเหมือนคนเป็นโรคเหี่ยวๆใช่เพราะฉะนั้น
00:06:23ก็เอ่อก็ถ้าดูจากภายนอกก็จะรู้แต่จริงๆ
00:06:26แล้วภายในก็จะมีการเปลี่ยนแปลงของสภาพ
00:06:27ร่างกายเยอะเลยมีการเปลี่ยนแปลงในระบบของ