- คำถาม:
- ทำไมการดื่มกาแฟดำหรือชาร้อนตอนเช้าจึงช่วยเร่งระบบเผาผลาญ?
- คำตอบ:
- กาแฟดำหรือชาร้อนมีสารต้านอนุมูลอิสระและคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำให้ร่างกายตื่นตัว มีพลังงานมากขึ้น และเริ่มเผาผลาญไขมันตั้งแต่เช้าตรู่ โดยไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือครีมเทียมที่เพิ่มแคลอรี่
ลด 10 กิโลง่ายๆ พุงหายไวมาก เพียงทำ 5 อย่างนี้ทุกเช้า EP 396
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:26ข้อ 3 เป็นไงนะครับเร่งระบบเผาผลาญตอน
00:10:30เช้าด้วยกาแฟดำหรือชาร้อนเร่งระบบเผาผ่าน
00:10:34มาทำด้วยกาแฟดำหรือชาละวันนะครับพอไหร่
00:10:37ครับคืนนี้ครับในทุกๆเช้าเนี่ยหลังจากผม
00:10:41ตื่นขึ้นมาตอนเช้าตื่นตรงเวลาทุกวันนะ
00:10:43ครับผมจะนอนมาเส้น 10:00 น 10:30 นนะครับ
00:10:46ก็นอนพร้อมลูกสาวนะครับก็พาลูกเข้านอน
00:10:49ด้วยอะนิทานเสือก็เข้านอนใช่ไหมครับแล้ว
00:10:51ก็นอนพร้อมกันเลยไม่ต้องตื่นอะไรมาและนอน
00:10:53พร้อมกันเลยนะฮะแล้วก็ตื่นมาผมก็จะถึง
00:10:56ประมาณตี 5 นะครับตี 5 ปุ๊บผมก็จะดื่มน้ำ
00:10:59เลยที่วางไว้ที่หัวนอนจา 100 ซีซีตื่นมา
00:11:02ปุ๊บหัวใจเดินลงมาเดินมาพูดเหมือนหยดกับ
00:11:04แฟนนะครับอ้ากาแฟดำเนี่ยมันง่ายครับเพราะ
00:11:07มันไม่ต้องผสมอะไรไม่ต้องไปหาน้ำตาลมัน
00:11:10ไม่ต้องไปหาครีมเทียมมันไม่ต้องแวะแรงสิ
00:11:12เนี่ยก็กับใส่อะนะครับง่ายๆหรือว่าท่าน
00:11:15ไหนไม่ชอบกาแฟน่ะชอบชาร้อนก็แนะนำเป็นอ่า
00:11:18ชาร้อนเป็นชาวฝรั่งชาสมุนไพรชาจีนข้อมูล
00:11:22หลงอะไรก็ได้นะครับแต่ที่เหมือนจะได้แต่
00:11:25ไม่ได้คือน้ำขิงฟังไว้นะเหมือนจะได้แต่
00:11:28ไม่ได้คือน้ำขิงจริงๆน้ำขิงเนี่ยทำให้
00:11:29ระบบเผาผลาญและดีนะครับแต่ด้วยความที่ตัว
00:11:32เขาเนี่ยเป็นแบบเพื่อนมีหัวนะครับแล้วนำ
00:11:36ไปอ่ะอ่าผ่านกระบวนการต่างๆนะครับแล้วก็
00:11:38เป็นน้ำขิงต้มนะครับสิ่งที่เกิดขึ้นคือ
00:11:40คือว่าเราจะได้แคลอรี่ในน้ำขิงนั้นด้วย
00:11:43แม่จะไม่เติมน้ำตาลก็ต่างจะทำให้การทำ
00:11:45internet and Fast ซิ่งของท่านนั้น
00:11:47หลุดไปมันเสียดายนะเพราะพวกเราเนี่ยอย่าง
00:11:51ที่ผมเคยสอนและเคยแนะนำแล้วกันนะครับว่า
00:11:53การทำเป็นฟาสติ้งเนี่ยจะทำให้สุขภาพกันดี
00:11:56มีชีวิตยืนยาวอ้าหลอกมันดูนะครับวันนั้น
00:11:58ตัวกาแฟดำหรือตัวชาร้อนชาจีนนะครับจะมี
00:12:01สารต่างๆนะครับไม่ว่าจะเป็นคาเฟอีนนะครับ
00:12:04ถ้าเธอชินเลยนะครับเยอะแยะไปหมดอ้ะสาร
00:12:07ต้านอนุมูลอิสระหลายเยอะแยะไปหมดเลยจะ
00:12:09ช่วยเร่งระบบเผาผลาญไขมันให้ร่างกายของ
00:12:12เราตั้งแต่เช้าเลยโอ้โหสุดยอดจริงๆและที่
00:12:15สำคัญคือมันไม่หลุด i s ถ้าจะดื่ม 1
00:12:17แก้วหรือ 2 แก้วก็ได้แต่อย่าแบบเกินเหตุ
00:12:19อ่ะสี่ซ่าห้าแก้วมันต่อไปนะครับช้าสัก 1
00:12:23แก้วสองแก้วโอเคให้เราสดชื่นสดใสนะครับ
00:12:26ร่างกายโดนกระตุ้นพร้อมลุยไปทั้งวันนะ
00:12:29ครับแล้วยังไม่พอครับกลิ่นหอมของตัวกาแฟ
00:12:31ดำชาร้อนจะทำให้เราเนี่ยนี้เช้าที่สดชื่น
00:12:33นะครับเมื่อไหร่ก็ตามที่เราได้กลิ่นนะ
00:12:36ครับรถเสียงสัมผัสกลิ่นนะครับมันจะทำให้
00:12:40เราแบบดุสิตแบบแฮปปี้นะครับฟินๆแบบเขา
00:12:44เรียกว่าแบบมีกำลังวังชาที่จะไปทำงานหรือ
00:12:47ว่ามีกำลังวังชาที่จะแบบไปออกกำลังกายนะ
00:12:50คะนั้นการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟดำ
00:12:53นะครับร้อนๆนะไม่เอาทริมวันเด็ดขาดเลยนะ
00:12:56ไม่เอาเลยนะตัวซีนวันนี้นะครับทั้งครีม
00:12:59เทียมทั้งน้ำตาลนะครับคือกาแฟท่านได้กิจ