- คำถาม:
- ควรกินเวย์โปรตีนกี่ครั้งต่อวันเมื่อออกกำลังกาย?
- คำตอบ:
- ในช่วงออกกำลังกาย แนะนำให้กินเวย์โปรตีนวันละ 3 ครั้ง ได้แก่ เช้า หลังออกกำลังกาย และก่อนนอน เพื่อสนับสนุนการสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกาย
เวย์โปรตีน ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ ถ้าจะกิน เลือกยังไง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:02เดี๋ยวจะสอนวิธีเลือกเนาะคราวนี้เ้าถาม
00:03:04ว่าเวโปรตีนเนี่ยมันอันตรายมยช่วงออก
00:03:06กำลังกายกินวันละ 3 ครั้งเลยนะมันมากไป
00:03:09หรือเปล่าเนาะแล้วถ้ามันมากไปต้องกินกี่
00:03:11ครั้งดีเนาะส่วนวันที่ไม่ออกกำลังกายกิน
00:03:14วันละ 2 ครั้งครับเช้ากับก่อนนอนอ่าอัน