- คำถาม:
- ทำไมการชั่งน้ำหนักทุกวันจึงไม่แนะนำสำหรับคนลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงในแต่ละวันมักเกิดจากน้ำในร่างกายที่เปลี่ยนแปลง ไม่ใช่ไขมัน จึงอาจทำให้รู้สึกหมดหวังหากน้ำหนักขึ้นโดยไม่ได้อ้วนจริง
5 อาหารที่กินแล้วน้ำหนักขึ้นทันที อ้วนสุด ๆ
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:09น้ำเยอะๆเนี่ยก็จะจิตตกเวลาชั่งน้ำหนัก
00:05:12ทุกวันน่ะนะนี่คือสาเหตุที่หมอหนึบอกว่า
00:05:14อย่าชั่งน้ำหนักทุกวันเพราะอะไรบางทีเรา
00:05:15จิตตกเมื่อวานเรากินสิ่งที่มันกระตุ้นให้
00:05:17ร่างกายกักน้ำเอาไว้น้ำหนักขึ้นปั๊บอุ๊ย
00:05:20ทำไมน้ำหนักขึ้นเราลดน้ำหนักไม่ได้แน่เลย
00:05:22ทำไป 3 วันปั๊บเลิกทำแต่จริงๆแล้วไม่ได้
00:05:25อ้วนขึ้นเลยนะแค่บวมน้ำเฉยๆอ่ะแต่เราไม่
00:05:27ไม่รู้ตัวนะครับเพราะฉะนั้นเลยต้องเข้าใจ
00:05:29ตรงนี้ก่อนว่าการบวมน้ำไม่เท่ากับอ้วน
00:05:31ขึ้นแต่มันมีผลทางจิตใจซึ่งจริงๆมันมี
00:05:33สาเหตุอื่นๆอีกนะใครที่อยู่ในกลุ่มเรียน