- คำถาม:
- สมองมีบทบาทอย่างไรต่อการเคลื่อนไหวของร่างกาย?
- คำตอบ:
- สมองมีบทบาทสำคัญต่อการเคลื่อนไหว เพราะถ้าสมองถูกใช้งานหนักด้วยอารมณ์ เครียด หรือข้อมูลจากโซเชียลมีเดีย ข้อมูลเหล่านี้จะทำให้สมอง overload จนไม่สามารถส่งสัญญาณไปยังระดับการเคลื่อนไหว (level 2) ได้ ทำให้ร่างกายไม่อยากเคลื่อนไหวแม้ไม่ได้เหนื่อยจริงๆ
อายุยืนด้วยเทคนิคการเคลื่อนไหว| หมอชวนคุย EP.59 ft. ครูสุข MovementCoachโค้ขการเคลื่อนไหว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:20ที่สุดคือสมองครับเพราะสมองเนี่ยถ้าเรา
00:09:23พูดแบบภาษาคนทั่วไปให้เห็นเป็น ler สมอง
00:09:26เราถูกแบ่งออกเป็น 4 ชั้นนึกถึงห้างห้างๆ
00:09:29มี 4 ชั้นชั้นแรกเลยคือ
00:09:31อารมณ์ชั้นแรกเลยนะชั้นที่อยู่ระดับล่าง
00:09:34สุดเนี่ยคืออารมณ์ชั้นที่ 2 เนี่ยจะเป็น
00:09:37เรื่องของ Logic เรื่องของ movement ชั้น
00:09:39ที่ 3 คือเอา 1 กับ 2 เนี่ยมาคิดเป็น
00:09:42Logic คิดเป็นตรรกะจริงๆแล้วสุดท้ายคือ
00:09:45vdom ซึ่งยากมากๆที่ควรจะอยู่ระดับ 4 นะ
00:09:47ครับส่วนใหญ่เนี่ยสิ่งที่มันทำให้เราไม่
00:09:49เคลื่อนไหวจริงๆคุณหมอเคยสังเกตมยครับถ้า
00:09:52วันนี้คุณหมอ
00:09:54เอ่ออาจจะมีความเครียดอะไรบางอย่างจากการ
00:09:57ทำงานนะครับหรืออาจจะเกิดสภาว่าทะเลาะกับ
00:10:00อ่าหรือมีปัญหาอะไรกับครอบครัวแบบมีกัน
00:10:02ไม่เข้าใจกันมันจะมีความรู้สึกดาวๆในร่าง
00:10:05กายอคุณหมอสังเกตมั้ยทุกครั้งที่เรารู้
00:10:08สึกดาวเราจะไม่อยากทำอะไรนอกจากนั่งเฉยๆอ
00:10:10อืใช่มครับมันเกิดอะไรขึ้นเพราะว่าสมอง
00:10:13เนี่ยมันไปใช้เรื่องของ emotional หรือ
00:10:15ความรู้สึกเราเยอะพอ emotional มันรู้สึก
00:10:18เยอะมันจะทำให้ร่างกายไม่สามารถเป็น Level
00:10:202 คือ movement ได้เลยฉะนั้นคนที่ไม่
00:10:23เคลื่อนไหวไม่ใช่ว่าเขาไม่แข็งแรงแต่มัน
00:10:27มีหลายอย่างมีข้อมูลหลายอย่างอยู่ในหัว
00:10:29โดยที่เขไม่รู้ตัวผมยกตัวอย่างเช่นคุณหมอ