- คำถาม:
- ทำไมการจัดท่าทางการทำงานให้ถูกต้องจึงสำคัญต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การจัดท่าทางการทำงานให้ถูกต้องช่วยป้องกันภาวะออฟฟิศซินโดรม ซึ่งเกิดจากการนั่งในท่าไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน เช่น หลังค่อม หรือหัวเอียงลง ทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังตึงตัว จนอาจนำไปสู่อาการปวดหลัง ไหล่ คอ และมือได้
ปรับสถานีการทำงานสักนิด พิชิต ออฟฟิศซินโดรม
จากช่อง:คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:10หนังฝากคลีนิคและค่ำบัตรสวัสดีค่ะวันนี้
00:00:14เราจะมานำเสนอวิธีการปรับสถานีทำงานหรือ
00:00:17ekapon กันนะคะอย่างแรกเรามาดูหนังแบบ
00:00:20ของเราเกาะนะคะตอนนี้นั่งหลังค่อม
00:00:23ขอยื่นไหล่ห่อนะคะแล้วก็ Monitor ไม่ตรง
00:00:27กับใครตาเดี๋ยวจะมาปรับกันทีละอย่างพร้อม
00:00:29กันนะคะอย่างแรกที่ต้องตอบนะคะพยายามปรับ