- คำถาม:
- ทำไมการกินโปรตีนไม่พอถึงทำให้น้ำหนักนิ่ง?
- คำตอบ:
- การกินโปรตีนไม่พอทำให้รู้สึกหิว จนนำไปสู่การกินอาหารที่มีน้ำตาลหรือแป้งมากขึ้น ซึ่งจะทำให้ร่างกายใช้พลังงานจากน้ำตาลและแป้งแทนการเผาผลาญไขมัน
ลดน้ำหนัก 40 กิโล และสูตรแก้ปัญหาน้ำหนักนิ่ง ที่คน 99ไม่เคยรู้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:30นั้นเรื่องนี้ทำให้เรื่องอาหารเราเนี่ย
00:11:32โปรตีนอาจจะกินไม่อิ่มบางทีพอโปรตีนกิน
00:11:34ไม่อิ่มเราอาจจะหลุดกินแป้งเยอะก็ได้
00:11:36เพราะอะไรเพราะร่างกายเวลามันหิวเนี่ยมัน
00:11:38ต้องการโปรตีนแต่บางทีเราหาโปรตีนกินได้
00:11:40ไม่ดีเพราะอะไรเพราะเราต้องทำหลายๆอย่าง
00:11:42เครียดกับเรื่องนั้นเรื่องนู้นเรื่องนี้
00:11:44กลายเป็นโปรตีนกินไม่อิ่มหรกินแป้งเยอะ
00:11:46เห็นมยก็อาจจะเป็นข้อนี้ก็ได้มีอะไรอีกนะ
00:11:49ครับนะมีเรื่องของไขมันน่าบางทีเราไปหลุด