- คำถาม:
- ทำไมการกินโปรตีนจากพืชจึงดีต่อหลอดเลือด?
- คำตอบ:
- โปรตีนจากพืชมีใยอาหารสูง ซึ่งช่วยลดการอักเสบของหลอดเลือดและส่งเสริมสุขภาพระบบทางเดินอาหาร จึงเป็นประโยชน์ต่อการรักษาสุขภาพหลอดเลือดโดยรวม
10 วิธี ลดน้ำหนัก ล้างไขมันในเลือดให้สุขภาพดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:49นะแต่โปรตีนจากพืชเนี่ยข้อดีคือมีใยอาหาร
00:22:54และใยอาหารตรงนี้แหละที่ทำให้หลอดเลือด
00:22:56ของคุณเนี่ยนะครับนะลดการอักเสบเบได้เยอะ
00:22:59เลยเพราะฉะนั้นใครที่ชอบกินแต่เนื้อสัตว์
00:23:01ไม่ค่อยกินผักไม่ค่อยกินใยอาหารเลยเนี่ย
00:23:03โอกาสที่จะเจ็บป่วยเกี่ยวกับเส้นเลือด
00:23:05เกี่ยวกับมะเร็งจะเยอะเพราะอะไรเพราะใย
00:23:07อาหารน้อยเพราะฉะนั้นถ้าถามหมอ 1 นะครับ
00:23:09คุณควรจะต้องมีการกินผักบ้างโปรตีนจากพืช
00:23:12เช่นเต้าหู้ก็ต้องกินบ้างนะถั่วธัญพืช
00:23:15บ้างเพราะได้สารอาหารที่ครบถ้วนย้ำเลยนะ
00:23:19กินโปรตีนจากสัตว์เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็ง
00:23:21แรงกินโปรตีนจากพืชเพื่อให้ใยอาหาร
00:23:24โอเคเนาะนะครับให้ได้ใหยอาหารถัดมาข้อที่
00:23:265 นะครับนะบ 1 พูดเรื่องใยอาหารไปถูก