- คำถาม:
- ทำไมการกินแป้งถึงทำให้คนอ้วนขึ้น?
- คำตอบ:
- การที่คนอ้วนขึ้นเกิดจากปริมาณแป้งที่มากเกินไปและชนิดของแป้งที่ไม่เหมาะสม ซึ่งร่างกายจะดูดซึมน้ำตาลจากแป้งเข้าสู่กระแสเลือด ถ้าใช้ไม่หมดมันจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันเก็บไว้ในร่างกาย จึงทำให้อ้วนได้ โดยเฉพาะแป้งที่ผ่านการขัดสีมา เช่น ข้าวขาวหรือขนมปังขาว ซึ่งย่อยเร็วและทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูง
5 อาหาร ลดน้ำหนัก กินอะไรได้บ้าง แบบไม่ต้องงดแป้ง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:24แล้วเนี่ยแป้งมันไม่ใช่ผู้ร้ายเนาะถ้าจะ
00:00:27พูดกันตรงๆก็คือการที่คุณอ้วนขึ้นเนี่ย
00:00:29มันเกิดจากแป้งที่มากเกินไปและแป้งที่ไม่
00:00:33ถูกชนิดเพราะฉะนั้นถามว่าจะไปโทษว่าแป้ง
00:00:35ทั้งหมดเนี่ยทำให้คุณเนี่ยอ้วนขึ้นมันก็
00:00:37จะบอกแบบนั้นไม่ได้นะครับคราวนี้หลายๆคน
00:00:39ที่อาจจะเพิ่งมาเจอหมอหนึ่งเป็นคลิปแรกนะ
00:00:41ครับนะหรือใครที่เคยติดตามหมอหนึ่งมาแล้ว
00:00:43ก็ทบทวนกันหน่อยละกันเนาะว่าการที่คนเรา
00:00:45มันสะสมไขมันเนี่ยมันเกิดจากการที่เรามี
00:00:47ระบบพลังงานอยู่ 2 ระบบคือไม่ใช้น้ำตาล
00:00:49กับแป้งก็ใช้ไขมันเป็นหลักถูกมั้ยนะครับ