- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารบ่อยๆถึงทำให้อินซูลินทำงานผิดปกติ?
- คำตอบ:
- การกินอาหารบ่อยๆจะกระตุ้นอินซูลินทุกครั้งที่กิน ทำให้ร่างกายต้องผลิตอินซูลินซ้ำๆ นานๆเข้าจะทำให้อินซูลินกลายเป็นแบบยกกำลัง (multiply) แทนที่จะเป็นแค่บวก ทำให้ระดับสูงขึ้นเรื่อยๆ
คุยกับหมอภทร ตอน 8 สาเหตุสำคัญที่ทำให้อินซูลิน ก้าวร้าว โมโห ดุดัน และ ดื้อด้าน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:36:32อือว่าอย่างงั้นอืสุดท้ายนะข้อที่ 8 นะฮะ ข้อที่ 8 เนี่ยนะก็คือเรื่องความถี่บ่อย
00:36:41ในการกินอาหารยิ่งกินถี่เท่าไหร่ก็ยิ่ง กระตุ้นอินซูลินมาสะสมนะแล้วถ้าสิ่งนี้
00:36:49เนี่ยเกิดนะเกิดแบบนานๆขึ้นไปเรื่อยๆ เนี่ยนะอ่าตอนแรกๆเนี่ยมันกระตุ้นแบบ
00:36:57ปริมาณอินซูลินเท่านั้นแหละนะฮะแต่ถ้าใน ระยะยาวมันจะเกิดภาวะเ้าเรียกอินอินซูลิน
00:37:05อ่า multiply คืออินซูลินมันจะเป็นแบบยก กำลังอ่ะนะฮะนะแรกๆเนี่ยมันเป็นแค่แค่บวก
00:37:12ๆบวนะนะแ on บวกๆนะฮะนะแต่ถ้านานๆเข้า เนี่ยนะเอ่ออินซูลินจะปรับตัวเป็นแบบ
00:37:22multiply หรือเป็นยกกำลังเป็นยกกำลังนะ ก็คือถ้าเป็น 10 ยกกำลัง 2 ก็เป็น 100
00:37:29แต่ถ้า 10 + 10 มันได้แค่ 20 นะฮะอัน นี้มันเกิดจากปัญหาเรื่อง frequency หรือ
00:37:35ความถี่บ่อยในการกินนะฮะในการกินเอ่านะ อาหารทุกอย่างเนี่ยนะฮะเขาถือว่าถ้ามันมี
00:37:44พลังงานนะมันมีพลังงานมันจะเป็นการเรียก อินซูลินมาในทุกๆครั้งนะฮะเพราะฉะนั้น
00:37:51ยิ่งกินถี่บ่อยเท่าไหร่นะฮะก็จะทำให้ อินซูลินเนี่ยเค้าเค้าเเก็โมโหอ่ะเคก็
00:37:59โมโหเคก็ดูเก็เขาก็แบบคือไปเรียกเบ่อยๆ เรียกคนมาทำงานทำนู่นทำนี่ทำ