- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่มแต่ยังเป็นเบาหวานได้?
- คำตอบ:
- แม้ไม่ได้กินน้ำตาลเพิ่ม แต่การบริโภคคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป เช่น ข้าว แป้ง เส้น หรือขนมปัง ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะย่อยกลายเป็นน้ำตาล ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเรื่อยๆ และนำไปสู่ภาวะดื้อต่ออินซูลิน
เช็กด่วน! 7 อาการเงียบ ที่บอกว่าคุณเสี่ยงเบาหวาน
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:33มั้ยกินคาร์โบไฮเดรตเยอะมากๆที่พูดถึงคือ
00:03:39คาร์โบไฮเดรตทุกชนิดนะยกเว้นคาร์โบไฮเดรต
00:03:42จากถักผลไม้เนาะคาร์โบไฮเดรตทุกชนิดคุณ
00:03:45ต้องเข้าใจก่อนนะว่าสุดท้ายแล้วพอมันเข้า
00:03:48สู่ร่างกายแล้วมันไปย่อยอ่ะมันก็กลายมา
00:03:51เป็นน้ำตาลอยู่ดีเช่นอะไรอ่ะหมอเฟิร์น
00:03:54ขึ้นภาพเลยละ
00:03:56คุณดูอันนี้ไม่ได้ว่าข้าวไม่ดีนะแต่ว่า
00:04:00เปรียบเทียบให้เห็นว่าข้าว 1 ถ้วย
00:04:04เนี่ยเข้าไปในร่างกายของ
00:04:07เราพุ่งกราฟน้ำตาลพุ่งสูงพอๆกับกินน้ำอัด
00:04:12ลม 2 กระป๋องเลยนะคุณอ่ะมีอีกภาพ