- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารที่มีไขมันเยอะๆ ถึงไม่ทำให้อ้วนได้ถ้าทำตามแนวทางหมอ 1?
- คำตอบ:
- เพราะถ้ากินไขมันพร้อมกับแป้ง ระบบเผาผลาญจะพัง แต่ถ้ากินไขมันโดยไม่กินแป้ง เช่น ไก่ทอดเฉยๆ หรือกินชาบูที่ไม่ใส่แป้ง ร่างกายจะใช้ไขมันเป็นพลังงานได้ จึงไม่อ้วน แต่ถ้ากินพร้อมแป้ง ร่างกายจะใช้น้ำตาลแทน ทำให้สะสมไขมัน
เลิกอดอาหารเถอะ วิธีนี้ลด 10 กิโลได้จริง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:54ทอดจบเพราะระบบเผาผลาญคือไม่เลือกใช้แป้ง
00:13:57ก็ใช้ไขมันแต่ถ้าคุณกินไขมันพร้อมแป้งคือ
00:13:59เอาแป้งมาทอดระบบเผาผลาญคุณจะพังทันทีเลย
00:14:02เพราะฉะนั้นอาหารที่ทำให้ระบบเผาผานคุณ
00:14:03พังเช่นอะไรบ้างโรตีแป้งทอดมั้ยแป้งทอด
00:14:06เฟนฟรายแป้งทอดมั้ยแป้งทอดไก่ทอดบางทีถ้า
00:14:10ชุบแป้งก็ระบบเผาผ่านไม่ดีนะเพราะมันชุบ
00:14:12แป้งทอดทอดแต่ถ้าแก่ทอดเฉยๆกินได้นะอ่า
00:14:15เห็นภาพเนาะนะครับและอันสุดท้ายนะครับข้อ
00:14:17ที่ 5 ข้อที่ 5 คือใยอาหารแถมให้นะใย