- คำถาม:
- อะไรคือสูตรอาหารที่ช่วยชะลอการเสื่อมของสมองและลดไขมันในเลือด?
- คำตอบ:
- สูตรอาหารที่ช่วยชะลอการเสื่อมของสมองและลดไขมันในเลือดคือ 'อาหารเหรียญทอง' ซึ่งประกอบด้วยผักหลากหลายชนิด ถั่วเปลือกอ่อน ไข่ ปลา หรือเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และเสริมด้วยมัจฉะออร์แกนิค ชาผู่เอ๋อ คาคาออร์แกนิค พร้อมกับการกินไซเลียมพัสก่อนมื้ออาหาร เพื่อเพิ่มกากใยและควบคุมน้ำตาลในเลือด
มื้อเช้าโคตรอันตราย ทำร้ายสมอง เร่งไขมันอุดตัน อายุไม่ยืน | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:40:35เช้าสูตรเหรียญทองนะครับแล้วคุณจะผลเลือด
00:40:40ดีคุณจะอิ่มนานไขมันในเลือดคุณจะลดถั่ว
00:40:44ต่างๆที่ผมบอกไปมันกากใยสูงและโปรตีนสูง
00:40:47ท่องให้ขึ้นใจนะฮะ 2 สารอาหารถ้าคุณอยาก
00:40:51ห่างไกลสมองตีบแตกอุดตันอยากอายุยืน
00:40:55เหมือนคนที่อยู่ในโซนสีฟ้าที่เขาอายุเป็น
00:40:59100 ปีนะครับถั่วหลากชนิดแทนแป้งขัดสี
00:41:04ถั่วอ่อนด้วยนะต้องเป็นถั่วอ่อน beans
00:41:07pulses legumes นะครับคนไทยไม่รู้จักนะ
00:41:10ฮะไม่ใช่ถั่วลิสงไม่ใช่ถั่วอัลมอนนะถั่ว
00:41:15อ่อนหลากชนิดนะครับผมมีสูตรให้เพื่อนๆใน
00:41:19แอปสีฟ้าพิมพ์ว่าถั่วนะฮะเพื่อนๆในแอปสี
00:41:22ฟ้าพิมพ์ว่าถั่วให้สั่งถั่วหลากชนิดไปกิน
00:41:25แทนแป้งโป๊แป้งขัดสีแทนข้าวเหนียวแทนเส้น
00:41:30แทนขนมปังแทนเนช fry แทนเบเกอร์รี่แทน