- คำถาม:
- ทำไมการกินวิตามินซีจึงสำคัญต่อผิวพรรณ?
- คำตอบ:
- วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจน เพราะเป็นตัวช่วยที่จำเป็นในกระบวนการสร้างคอลลาเจนของร่างกาย หากขาดวิตามินซี การสร้างคอลลาเจนจะมีปัญหา ส่งผลให้ผิวไม่ยืดหยุ่น แห้งกร้าน และเกิดริ้วรอยเร็วขึ้น
รวมอาหารชะลอวัย กินอย่างไรให้หน้าเด็ก แถมสุขภาพดีเเบบสุดๆเเถมไม่ป่วยง่าย
จากช่อง:Talk to Me -สุขภาพดีมีทุกวัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:29อาหารวิตามินซีนี้สำคัญมากจริงๆค่ะเพราะ
00:03:33มันเป็นเหมือนเอ่อตัวช่วยที่จำเป็นมากๆใน
00:03:37กระบวนการที่ร่างกายจะสร้างคอลลาเจนขึ้น
00:03:39มาเลยค่ะถ้าขาดวิตามินซีไปการสร้าง
00:03:42คอลลาเจนก็จะมีปัญหาไปด้วย
00:03:44>> อ๋อหมายความว่าแค่เรากินคอลลาเจนเสริม
00:03:48อย่างเดียวอาจจะไม่พอต้องมั่นใจว่าได้
00:03:51วิตามินซีเพียงพอด้วย
00:03:53>> ประมาณนั้นเลยค่ะ
00:03:54>> แล้วต้องกินเยอะแค่ไหนครับถึงจะพอพอจะ