- คำถาม:
- ทำไมการกินผักไม่จำเป็นต้องกินแบบซองสำเร็จรูป?
- คำตอบ:
- ผักสดเป็นใบ ๆ ให้ไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าผักแห้งหรือซอง เพราะไม่มีการแปรรูปและเก็บรักษาที่อาจทำลายคุณค่าทางโภชนาการ
“น็อต วิศรุต” อาหารครบ 5 หมู่ไม่จำเป็น? พูดแล้วเดี๋ยวโดนทัวร์ลง | On the way with Chom EP.24 (1/2)
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:09ไม่นับแบบซอง ไม่นับแบบซอง
00:01:11- ไม่มี ๆ - เอาแบบเป็นใบ ๆ
00:01:12พี่ไม่กินซอง
00:01:13คนเราก็เหมือนไก่
00:01:15เวลาสุกในไมโครเวฟหรือเตาอบ
00:01:17สุกก็คือตัวสีน้ำตาล
00:01:20มันก็จะเห็นได้ว่าทำไมคนเราพออายุมากขึ้น